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5.15日上午篮球训练总结

5.15日上午篮球训练总结

作者: 中山市古镇高级中学方晶 | 来源:发表于2018-05-15 11:32 被阅读17次
5.15日上午篮球训练总结

    起码还需要40分钟才能完成任务,到1130还剩下全场运球和半场上篮未完成。

时间如何耽误:

1推迟开始10分钟

2打水5分钟

3中途整队10分钟

4打电话10分钟

如果紧凑点还是能完成!下次努力


练习心得

1运球水平降低,希望每天都能摸摸球

2投篮节奏1低重心持球,2快速举球到手臂竖直,

3手腕顺着小臂上升柔和抖腕。


定点投,跳投无法达到。

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