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本书副标题《幸福的假设》，上架类别为积极心理学，作者是美国作家，乔纳森.海特。积极心理学的先锋领袖。湛庐文化机构策划，由浙江人民出版社出版。2012/12第1次出版，2016/9月第7次印刷。
本书主要是讲从原因心理上发生冲突，而导致不幸福的，采取的办法，如何去找到幸福，寻找幸福的的意义及原因和方法建议，并剖析过去与现在对幸福的定义和观念，矫正正确的观念，最终解释人生的意义是什么。
本书主要涉及到幸福的定义，什么是幸福，不幸福的原因，阻碍幸福的障碍，人与人如何相处，互惠的原则，以及自以为是，追求幸福的方法，幸福的原则，爱和依恋，心理成长，道德成长，创伤成长，6种美德，24种人格优势，人生的意义。
本书是串联关系，从幸福是，到不幸福的原因，如何找到幸福说起。本书对我当下的价值2颗星。所以暂时不做深入阅读，重点阅读，幸福是什么，原因和办法，即可。未来本书将列入心理学的读书列表中主题阅读。
我对本书的打分是8分，有料有货值得细细看，根据自己的需求或目的，去书中寻找答案。.
本书说的是过去对幸福的定义及假设，进行修正，陈列了幸福的10个正确假设，用10个章节说明进行修正，以及说明什么是真正的幸福，如何追求到幸福升华到整个人生的意义当中，去教我们如何找到自己的幸福，和真正自己正追求的梦想，为了人生的意义而获得幸福。
我也时常在想自己真正想要的是什么，也不知道自己真正想要的是什么，我想了想，最终是期待幸福，生活变得有质量以及有精神上的满足，但这是人生的一个大话题，到底如何找到幸福，什么才是属于自己真正的幸福呢，也许在这边书当中可以看到有用的观点。这是一个较大的话题，与自己当下的需求，生涯规划，相关性不大，所以计划放其后进行分析阅读。
本书的价值在于帮助我认清理解幸福的定义，纠正我对幸福的陈旧观念定义，纠正我过去追求幸福的笨办法，帮助更细了我对过去对幸福的假设，以学会如何找到现代追求幸福的方法和方向。
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