关于这个话题，之前有看过类似的说法，好像还有本书的名字就是这个，今天也是亲身体会到了。
早上练习了阔别已久的瑜伽，开始有点跟不上，体力也渐渐不支，不过还是越战越勇，最后浑身大汗淋漓，特别舒畅。
然后开启了一天的生活。从打车到医院，在医院所有的流程，感觉都是那么地恰到好处，基本做到了无缝衔接，而且跟医生的交流气氛也很融洽，总觉得是有如神助。
包括之后和朋友间的电话沟通，对方也感觉我的状态特别好，和家人的相处也都很舒服等等。虽然不知道具体原因是什么，不过我觉得和早上的运动有直接关系。
因为大脑在运动后会被影响到，应该说是会促进大脑更多地分泌多巴胺，让我们的思想和身体达到更加协调、更加积极的状态。
之前看过很多名人，都是年龄特别大而且还非常健康的，他们都表示自己是运动的直接受益者。比如钟南山院士，真没想到现在的他已经85岁的高龄了，居然还可以打篮球，而且坚持每天跑步，用他的话来说：运动就像吃饭一样，每天都要做。
我们可能有很多理由不去运动，但是有这个运动后的效果，其他理由都不足挂齿了。
今天听了樊登老师讲的《运动改变大脑》，觉得可以改变我今后的生活。 之前一直觉得没有时间运动，运动很浪费自己的时间，...
早上起来写作，越写脑子越沉，像塞进了严严实实的东西，运转不过来。于是穿起跑鞋就下楼去附近的公园跑步。 差不多跑了三...
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运动改变大脑 以前只知道，通过运动可以保持形体、锻炼肌肉，通过一次偶然的机会，还了解到运动可以锻炼大脑，改变心智与...
运动可以改变生活，运动可以更好的自律，运动可以改造大脑，运动可以给你不一样的人生。 自从有了微信运动，很多人每天为...
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运动有利于身体健康，能够助力工作与学习达到高效率。依据纽约大学相关教授的研究发现，运动可以改变大脑~~~运动对大脑...
今天给大家分享一本书《运动改变大脑》 这本书里边说，运动可以分泌多巴胺和内啡肽，对大脑都是有好处的。 运动有哪些益...
怎样运动才能更好地锻炼大脑 运动除了能锻炼我们的身体，还能锻炼我们的大脑。在《运动改变大脑》这本书里指出，运动优化...
最近在看《运动改变大脑》一书，书中用专业术语解释了大脑与运动的联系，运动是如何对大脑进行作用，运动对大脑产生的影...
本文标题：运动可以改变大脑
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