听完课后，我依处于震撼中，不得不惊叹紫雨老师的智慧，简直是太棒了，通过主题啐啐念的第一手情报可以看出烂故事和烂模式...
碎碎念，就是无意识的内心嘀咕。 在炼心手帐语境里，碎碎念一般指向负面（大多在场景和剧情里引发负面情绪） 碎碎念背后...
学习炼心手帐初级后，开始记录自己的情绪刻度和碎碎念，很容易犯的常见错误之一：炼心手账不小心写成了“心情日记”，甚至...
白虹: 紫雨老师的炼心手帐可以写： ①愿望清单，并按照课程分析感觉源点，过程姿态，放任配套。 ②记录自己的碎碎念 ...
2019年坚持写完一年的碎碎念手帐后 2020年的手帐分成了崽的亲子手帐和我的碎碎念 而且全部用的小尺寸本本，很怕...
这是炼心手帐初级最后一课的课后感言了，我要总结下我听炼心手帐初级所有课的总结和心得。 我一直以来最大的进步就是负面...
小伙伴们刚开始写炼心手帐，记录自己的情绪刻度和碎碎念时，容易犯的常见错误之：一不小心写成了“心情日记”，甚至“虐心...
今天听完中级炼心手帐中级课《掉线与连线，冰火两重天-永远先连上源能再说》，感言见《炼心手帐（中级）感言8：...
我今天又听了紫雨老师的手帐初的课程07、08，内容是如何做好日常碎碎念和主题碎碎念的记录和追踪。 说起来很惭愧，自...
刚刚读完书，对我来说只要还没有起床ヾ ^_^，都算是晨读。 这两天一直在听老师炼心手帐初级课，碎碎念的课。就发现自...
本文标题：炼心手帐课后感言：008.主题碎碎念
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