7个月后，大部分宝宝开始依恋妈妈，当妈妈离开时，哭得撕心裂肺，让妈妈心疼不已。其实分离焦虑是宝宝在成长过程中出于对自我保护的一种能力，但是处理不当，将对宝宝日后的人际互动与生活适应造成恶劣影响。如何应对分离焦虑呢，本文将教您几个小方法，敬请期待
1岁至1岁半是高发期
所谓“分离焦虑”，就是指孩子离开父母或亲密的照顾者时所出现的负面情绪，比如紧张不安、沮丧、闷闷不乐，或者特别黏人、爱哭、固执，希望照顾者能留在身边。一般来说，宝宝的分离焦虑在6～8个月时出现，通常在1岁至1岁半时会比较严重，这与宝宝的表达能力增强、探索范围扩大、分离机会增加有关。不过，随着宝宝对父母的存在有安全感、对环境和自我状态的掌握越来越有信心，分离焦虑的状况就会逐渐改善
试试下面的方法，可以帮助宝宝顺利度过分离焦虑。
记得和宝宝说“再见”
父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。跟宝宝再见时要平静淡定。不要表现得好像你们俩再也见不到了，或者你一看到宝宝哭，就控制不住自己的感情了。建立分离仪式，告诉他，妈妈要暂时离开，待会就回来，亲亲他然后说再见。
尽可能遵守承诺
父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺，即使真的无法施行，也应该及时让宝宝了解自己的状况，以免加重宝宝的分离焦虑。回家后要和宝宝确认，妈妈回来了，妈妈爱他。要和宝宝一起，抚慰一下别离之情。
和宝宝玩捉迷藏的游戏
为了加快宝宝建立客体永久性的概念，你，让他领会到“有些东西即使看不见了，但是依然存在着”这样的概念。
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