若是问起身旁的小仙女最喜欢哪个季节，大部分女孩子会说冬天。不是说冬天下雪有多浪漫，只是因为厚厚的羽绒服能藏肉。与夏天屏住呼吸穿吊带衫出街不同，大冬天地走到街上压马路，大家看起来都一样的清纯可爱，简直不要太自由舒适。
冬天，有着厚实温暖的衣服给我们一种好身材的错觉和假象，殊不知每一天窝在粘人的舒适圈里吃喝拉撒，就是无形中在把你自己养胖。等你某一天终于想起穿柜子里的吊带裙出去游山玩水一趟时，才发现挤不上去了。
软腻的被子君有魔力让你不愿起床运动，镜子前变plus的你更要有动力管住自己的口。要我说，什么都比不上吃些饱腹减脂的食材重要，比如这款滋润的木瓜竹荪排骨汤，就能在保持你好身材的同时，润养好不被干燥季节摧残的颜。
▼木瓜竹荪炖排骨▼
养颜减脂的秋季营养炖品，原汁原味的营养，丰胸同时红润你的好气色。
▼食材▼
猪小排 1块/竹荪 几条/木瓜 半块 /盐 适量
▼做法▼
1/拿出我们标配的养生杯烧开一杯水，把猪小排切成好几块放入滤出血水，两分钟后捞出。
2/竹荪剪小段、洗净，木瓜切小块。
3/将所有食材倒进杯中，加水至七分满，调至“养生汤”模式，结束后加入些许盐调味即可。
▼小贴士▼
如何挑选竹荪：
1/看颜色。挑选竹荪时，要注意颜色偏黄的，这种竹荪是自然烘烤而成的，自然醇香，味道清甜。颜色过白的可能是用硫磺熏过的劣质竹荪，闻起来味道刺鼻，口感酸涩，不宜选购。
2/看大小。挑选竹荪时应挑选朵大肉厚，朵小肉薄的多为“营养不良”型。
3/看有无虫蛀。挑选竹荪的时候，要注意看有没有被虫子要过或者外形不美观的，这些都是属于稍微劣质的竹荪。
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