遇见你，遇见自己

遇见你，遇见自己

1.

去年八月份，我在斑马姐姐（心理咨询师）的帮助下，开始了心灵成长之路。

起因很小，我以为我前男票找了新的女朋友。

因为把他看的太重要，觉得整个世界都是他。

当我以为他重新找了新的女朋友之后，那根压死骆驼的稻草，终于让我崩溃。

是的，那个时候我已经抑郁了两年的时间。在心理咨询的界定属于神经症的问题，比重度心理问题要更严重。

从心理学上来讲神经症的判定需要两个条件。

第一、抑郁时间超过六个月

第二、鸡毛蒜皮的小事就能对我影响很大。这个已经是变形的界定。

2.

也许从高中开始我就有这个倾向。

高中，省重点。

所有的家长都挤破头的想让自己的孩子去我们学校。

那些在我们市的达官贵人，商场成功者，他们的孩子，很多在我们学校。

在我的印象中，我们班的同学随口叫一个，就是某某总经理的女儿，某某董事长的儿子，某局的孩子。

周六，一放学，我们校门前，全是车，从学校几百米开外就开始堵车，很严重的堵车。

但是我从来没有被堵到那里过，因为我爸妈没有车去接我，只能我坐公交到南环。然后下车再走半个小时到家，从我家到市里没有车，得走路。

在我没有上高中之前，我还没有那么大的心理落差，因为大家都是村里的孩子。

但是到了高中我第一次深刻的感受到，我就是生活在中国底层社会的农民的家庭中。

我看着他们光鲜亮丽，我看着他们的父母辈，给他们带来的金钱，荣誉，以及社会地位，还有那些养尊处优的气质。

这些是我不敢靠近的。

每个星期妈妈都会给我几十块钱，当做生活费，每周回家一次。我的同学们的生活费，是以一百为基础，一百是最少的。

我不敢融入他们的圈子，因为大家交往，一起出去玩儿，我没有钱，我消费不起。

当时我妈说的最多的话就是，我们不和别人比吃穿，就和别人比学习。

我妈就这么赤裸裸直接的告诉我，我们是穷人家的孩子，我们没有钱。

3.

我永远记得，在小学三年级的时候，我妈去赶集给我买鞋，那个时候我真的好开心，满心欢喜，鞋子拿回来一看，大到我上初中都能穿，那双鞋子八块钱，是一双布鞋。我记得我当时问了一句，没有买其他吗？我妈特别悲愤的说，没有，只买了一双鞋。我那个时候的愿望就是，我想要一双大小合脚的鞋，可是我从来没有过，因为小孩子买大小合脚的鞋，脚长的快，很快就不能穿了，我的鞋子通常是比我的脚大两到三码，基本上第三年都能穿。

她不带一丝隐瞒的，告诉我，她赶了整个集就给我买一双鞋，其他什么没有买，我们没有钱！其实她可以不用那么直接的告诉我，我们没有钱，因为不用说，我就知道，我家穷！我父母赚不来钱。

每次我想要一些什么的时候，我妈给我不了，我记得她说的最恐怖的一句话是，你拿个刀，把我的头割下来吧，我当时并不觉得我的要求多过分，只是一个小孩儿，想吃一些好东西，想玩一些好东西，想穿漂亮的衣服。

直到现在我有时候也会对金钱产生害怕不安的心理。而且自卑的根源也是因为家穷！

直到现在，我妈说出来，我去借，我去给你借点，我内心就忍不住的愤怒和无能为力的感觉！

曾经有很长一段时间，我都怨恨，为什么我家那么穷，为什么我的父母没有社会地位，为什么他们赚不来钱。

在整个高中，那种没有钱，带来的自卑感，像乌云一样弥漫我整个青春。

那种内向又胆小，甚至不敢直视，不敢和人交朋友。

4.

可偏偏最不幸的是，我在高中暗恋上了一个有钱人家的小公子。长相帅气又多家。多像梦寐以求的白马王子啊~

我一直以为我就那么默默的暗恋他就好，可是没有想到他也会喜欢我。

因为自卑所以不敢接受！

在我还在犹豫不决的时候，事情总会走向出其不意的方向，他和他前女朋友复合了。

我不知道要怎么处理，无人诉说。

在那段时间，甚至看到他的女朋友我都会绕着走，每天都呆呆的坐在自己的座位上，不敢乱动，不敢看他，生怕泄露了自己的心事。

整整一年半的时间，我每天小心翼翼，惶惶不可终日，因为同班，所以需要每天面对。那个时候无心学习，而我也不会对朋友诉说，就这么把心事压的我喘不过气。我那个时候每天都在想着赶快离开那个学校。

就像装在套子里的人，我每天都害怕别人看我的眼神，每天都是惊恐的。我不敢去人多的地方，不敢去走廊上站一站，甚至走在路上，我都觉得不自在。

上学的感觉对我来说就是上坟。

终于在高三我逃脱了，去了其他地方上学，如果一直在那里，我会神经质吧。

5.

上大学的时候，症状微微减轻。

大学对我来说是里程碑的意义。考上大学带给我很大的自信心。

从上大学的第一天起，我就努力的想着去过好每一天，不辜负每一个时刻。

可是生活往往不会是你想的那么美好的。我在大学的后两年过的并不如意。大三的时候就开始持续的情绪低落，做什么事都提不起兴趣。这是抑郁症的初始。

又是在大四的时候逃离搬的离开那个城市。离开那个我拼命想过好的地方。

我来到了深圳。

来找这个让我能最后觉得温暖的地方，我的亲人，我的哥哥在这里。

可是当时我并不知道，外求于形，内求于心。我当时真的以为，来到这里，我的一切都会变好。

我以为我走了一条捷径，一条我可以不用费力，就能幸福，就能安全的捷径。可是宇宙是公平的，你想得到什么，必须得穿越什么。

每一次我都是在逃避，每一次，当问题出现，我承受不了的时候，就下意识的逃离。从未想去去面对，去经历，去穿越。

6.

直到遇上了我的心理咨询师，斑马姐姐。

遇见她是我的幸运。

走在心灵成长这条路上，是我这一生最大的收获。

斑马姐姐总是说不要让你的心成为别人的跑马场。

终于我不在从外界寻求安全感，索取力量时，我的内心开始变得强大而又力量。

人生的好运从此开启。

当我开始关注自身的时候，我的前男票似乎在我的世界变得没有那么重要了。

我开始明白，最大的安全是活的美好而独立。找一个匹配的人滋养你，就算有一天缘分尽了，你也不会觉得天塌了，伤筋动骨，仅此而已。

我开始不断的内观，内观我的童年，我的内心模式。

从小到大我一直希望被认同，被看到，从来没有全然的接纳自己，甚至是被别人嫌弃时，我又自我嫌弃一遍。我如此的想证明自己，证明自己的能力。

我看着我内心的悲伤，内心的哭泣，从来没有正视过，任由他们存在。

从来都没有觉得，我最重要！

从来都不知道，即使我不完美，我也会全然的接纳自己，爱着自己。

当我知道了这些以后，生命开始发生翻转。

我的朋友越来越多，我与周围的关系越来越融洽，我开始不断的能理解不同人的苦衷，我开始越来越美好。

当我读到《正见》里面的一句话，突然明白了很多。一切情绪源于自私，就是过度的执着自我。这叫我执

我执是一种自我纵容，认为自己的生命比其他人都更艰难，更悲哀。

苦不是从外界来的，而是从心来的，困不是外界扰的，而是从心扰的，悲不是别人给我，而是自心给的，万态而生自心向外。