学会正念

相关文章

• 

  学会正念

  想要心态平和，想要改变。在这场短暂的人生旅程中，感知、接纳。期待成为更好的自己！正念练习第一天。在劝阻孩子休息时，...

• 学会正念

  最近一直听到一个词汇：正念，很是神奇的是，这词汇可以解决很多问题 什么是正念 正念，就是你专注，不加批判的觉察你的...

• 

  学会正念

• 

  #40天身心成长计划# 正念练习Day1

  #40天身心成长计划# Day1 每日10分钟正念音频+ 正念运动 +分享打卡。 正念练习：学会暂停，进入当下，感...

• 

  如何学会正念冥想？

  今天的内容依然以课程分享，来自得到，童慧琦《怎样学会正念冥想》。 Enjoy！ 正念冥想 Mindfulness ...

• 读书笔记：想管理身材的妈妈们的福利2:学习静坐

  昨天我们提到正念饮食首先要学会静坐，让自己回归到正念的时刻，这样才能利用自己的内在智慧和外在智慧，让自己真的学会正...

• 樊登读书践行笔记100/Day9之《正念奇迹》

  自从读完一行禅师的《正念奇迹》，我发现生活中无处不正念，只要我们学会了保持正念，所有的困难都是不是困难，...

• 

  2021-01-02 今日思考

  正念练习 正念是一种情绪习惯，学会它，你将获得一颗平和的内心。 首先强调，这里说的正念并非是正念冥想。而是一种更简...

• 

  学会正念冥想

  我想作为优秀的你，肯定都知道冥想，甚至有战友在坚持每天冥想。这里我想和大家分享一些关于正念冥想。 Mindfuln...

• 

  学会正念饮食

  今天看了樊登老师推荐的《学会吃饭》这本书，作者是珍.克里斯特勒。 这本书告诉你吃饭不是那么简单，吃饭需要好好地练习...