记录时间才能让自己感知到时间，让自己过得更踏实，提高对时间的敏感度。
每天花一点点的时间，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，可以真切实在地审视自己的状态和目标，也能体会写作带来的好处。
复盘方式：描述经过，分析原因，改进措施。
无论何时，都把对方的情绪和意见分开对待，这样即使在最糟糕的事情中也能学到有用的东西。
反思可以让我们节省自己的生命，可以提高我们的感知细节和能力，可以让我们正视痛苦。
痛苦是上天给我们的成长信号与提示。反思最终的目的是改变，而不是形式上的完美。
列出行动清单，对自己极度坦诚，一定要多阅读。
共同觉醒，一同前行。
01、知识点 作者在做了长长的论述之后，在结语部分还特别指出每日记录和反思的重要性。 每日记录可以让你知道每天做了...
结语： 一流的生活不是富有，而是觉知每天只需花一点点时间，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘。 复盘的方式也极为...
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驱使我写这段文字的是想在这有限的时间里记录点什么，无论怎么样时间总会从光阴的缝隙中偷偷溜走。 我们总是有着相似的焦...
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本文标题：《认知觉醒》笔记：结语
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