朋友小米最近很苦恼自己的身材，家里人对她的身材都有点不满。过去的小米是一个不在乎别人眼光的人，也一直没有意识到自己的身材给自己带来怎么样的影响。
朋友小米今天打电话和我说，她决定要瘦下来，变成女神，穿上美美的裙子，谈一场甜甜的恋爱。
减肥，显然不是一件容易的事情。身上的肉不是一天就堆积的，但是减肥却需要长期的坚持。
坚持一天，两天，一周，也许还有精力。一旦时间长了，就会觉得自己很容易碰到困难。自己就会说服自己，算了，别减了，这样也挺好的。
减肥需要一些额外的刺激。外界的刺激可以给自己带来一些减肥的动力。朋友们在夏天穿上美美的裙子，性感的身材吸引着眼球。你向她们投去羡慕的眼光，再看看自己身上的肉肉，于是暗下决定，我也一定要减肥成功，瘦下来。
减肥的过程是煎熬而又痛苦的。在这个过程中，你会限制住自己的饮食，平时爱吃的奶茶，面包。你会止步前行，向它们挥挥手。朋友小米以前吃东西，买零食都吃的很多，如今让她控制住自己的体重，就不得不拒绝自己喜欢的美食。
减肥的结果是幸福的。当你瘦下来，你会发现自己的精气神更好了，身轻如燕的感觉，会给自己带来一股自信，再也不会为自己穿什么衣服发愁，面对喜欢的男生，也会从容自如。
肥胖不仅带给人身体的健康问题还有心理问题。过于肥胖会引发一系列健康问题，很多疾病都与肥胖有关。由于肥胖引起心理的自卑感也会给自己的职业带来阻碍。甩掉身上的肉肉，找回自己的自信，从坚持减肥开始吧！
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