直腿坐放松法内气专修班 学员练功心得体会 选读（一）
（内气专修班指导老师：杨发明）
大家好！
我叫邵**，来自内蒙赤峰。为期十四天的直腿坐放松法内气专修练功生活马上就要结束了，在这十几天的时间里，由于杨老师精心组织，耐心辅导，负责任地带功、教功，使我自己有了很大的收获。现在报告给杨老师和诸位功友：
一、身体素质有了很大改善
1.我本次来一是学习直腿坐放松法培补内气，再就是攻克本人几年来的高血糖。在还没来研究中心以前，在家来血糖一直控制的不理想。胰岛素打到17个单位，空腹血糖勉强到7.8mmol/L——8.0mmol/L，而且视力下降比较严重，有时也有胸闷。我来到西安科研中心直腿坐放松法内气专修班以后，第一天，我就主动把打的胰岛素停掉了，但前三天我的空腹血糖都比较高，大到14mmol/L以上，但我也没有害怕。这期间我找杨老师每晚单独调气补气。第四天空腹血糖降下来了，降到6.3mmol/L，在以后的的几天里，我的空腹血糖值基本上在6.5mmol/L——6.9mmol/L之间徘徊，按照医学标准来说，我这个年龄也属于正常了。
在头四天时间里，练功也比较难，冲着痛，还坐不住，老毛病一个个地往外找，按我的理解，这都是反应，都咬牙冲过去！现在坐上一个半小时也不成什么问题了。
2.原来的胸闷症状到第五天时就冲过去了；原来颈动脉供血不足，来学习的第二天冲了几下就冲过去了，好了；血压原来在家偏高，到这儿也正常了！
3.再就是左胯骨原来受过伤，经过在这里练功反复冲，到12号几乎没什么反应了，好了，坐着也安稳了。
二、意元体灵敏度在增强
原来在家时，大脑记忆相当不好，有的时候是拿着什么找什么。经过这段时间的练功，感觉脑子很清醒，班内做的豆芽生长实验，我做的虽不突出，但听杨老师评价，我做得也比较成功。
三、几点体会
1.要相信老师，相信气场，相信自己。从家来的时候，我就有这种信念，到了西安大气场肯定能好！来到这里，我充分地把自己融入到大气场，和老师们步调一致，和场同步，相信场的强大威力，相信自己一定行，意元体不乱，准有效果显现。
2.当气不足的时候，可以补充些含混元气足的营养品，及时找老师调气，能起到事半功倍的作用。
3.要把自己的意识充分开放到集体中，多为老师着想，多为功友们着想，替他们分忧解难，这本身就是开放，是意识和形体的开放。我在新功友到来时，把最舒适的位置和坐垫让给她们，晚上下课后学员走出去了，我也要把教室的每个角落都打扫干净。
4.要刻苦用功，抓紧一切课余时间，课程本来比较短，就要自己把握好练功时间，每天晚上和中午我都主动追加一个小时的练功。
四、存在的不足
由于来这里练功日程比较短，家中事务太多，还没有达到把身体存在的问题彻底解决的目标，回去以后，仍然要练功不辍，精研功理，多看书，从理上多开窍。
总之，一句话，不达目的，绝不收功，生命不息，练功不止，更何况是这么好的绿色疗法呢！
最后心潮涌来，赋诗一首：杨柳依依金秋院，发奋师生刻苦练，明心见性应有日，高奏欢歌平生愿。
练功信念口号：相信老师，相信场，相信自己。
直腿坐放松法内气专修班 第三期学员 邵** 笔述
2019.8.12
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