I hope you live a life you're proud of.

2018年第8周周检视2.19-2.25 2018年第8周周检视2.19-2.25

      昨天抽了这两个字给2018年的自己，哈哈，谁抽了这两个字都会很开心，所以分享上来。时间过的特别快，2月马上就迎来了ending！第七周和第八周是特别的两周，农历狗年的新春长假。在长假践行的这两周中我是有收获也有反思到自己该改进的地方，细细记录，为了自己以后更好的成长！还是按照既往的方式来记录:

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生命

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1.运动:本周有跑3次，18公里，本月已达成跑步目标。悲伤的是23日跑完10公里以后，膝盖开始偶尔隐疼，昨天竟然在下楼梯的时候感觉到了不适。跟朋友请教了下，他建议我休跑2个月，同时增加腿部力量的锻炼。为了长期的目标，决定先休息1个月来观察下自身的情况，目前还在思考别的运动方式。主要考虑一个持续性和易记录量化方面。

2018年第8周周检视2.19-2.25 2018年第8周周检视2.19-2.25

2.作息:本周早起早睡践行不是很好。没有什么事，白天有时补觉时间有些长，晚上就有点不太想睡，第二天早上又不想起。起来了，转了一圈还能回去陪娃睡一两个小时。随着下周正式上班，我要继续保持6点左右起床，10点半睡觉。

3.饮食:天天在家没事吃吃吃，增加了很多坚果和水果的摄入。继续保持。

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生活

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1.财务:本周没有很好的记录财务情况。总共只记录了两笔，109块。没有记录就不记得发生，下周继续跟上。

2.学习:本周时间充裕，每天持续学习英语和听英语1h以上，周四开始英语群打卡，对于我来说时间点依然不是那么好把握。如果不能继续打卡的话，还是按照之前的时间分配学习。英语群的增加了听力和写作的部分，这部分特别好。听说读写译，目前主要使专注听和说。

2018年第8周周检视2.19-2.25

3.阅读和PPT学习:按三只青蛙计划进行。但PPT实操做的不够，熟练度有欠缺。

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生存

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1.年前因为放假，有两个活动时间都待定了，导致现在计划要延后。所以在工作的计划性方面仍需要加强，不能拖延。

2.本来纠结的人员调整最后没有到来，还是很开心。继续好好合作，好好合作，好好合作！哈哈

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总结

      规划和执行依然是接下来生活工作的关键词！拒绝拖延和空降，让自己的生活更加自律，更加自控，心态更加平和和安宁！