1.幸福:一朋友订了个蛋糕快递给我,总是被默默的关爱着,感动。
2.觉察:俩孩子吃蛋糕引起了冲突,从小口欲期没得到满足的女儿对吃的特别在意,我虽知道原因,但一早听到她情绪如此激动,觉察到自己的不接受,很多想法不自觉的冒了出来,边有意识地觉察边停止唠叨。
3.运用:把在成长课堂里学的生命树来梳理了一下,发到群里,老师让我去看看这件事的重要机关在哪里?什么想法出来对方就更激烈了?我的感觉是什么?我会做什么?…
4.约老师帮我和孩子一起梳理,第一次俩人同时上线,女儿没怎么参与,但也有所回应。俩人用小物件一起呈现,信息不对等时互相求证,最后老师以我为重点来处理,看到自己的情绪和担忧,被理解后的轻松。
5.学习:趁送孩子的时间听海霞老师为组员做辅导,为了大家的积分,真的好负责用心。党老师一起坐阵,好羡慕,党老师金句:没有委屈自己,也不给别人添堵,这就是情商;没有半夜哭过的人,谈不了人生。
6.中午回来一直觉得好累好疲惫,睡了一觉下午陪儿子做作业时又睡着好几次,晚上孩子们出去玩,让老公带去。十点多一回来看我没吃饭老公又给我下面,满满的幸福感。
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