2022.5.16（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✘
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1陪妈妈睡觉2/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡
2
反思
1.
2.
学习
1
2
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农历：四月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✘
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
小确幸（幸福小种子）
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2
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1.
2.
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1
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本文标题：高效能慢生活践行第1183天0516-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ovubprtx.html
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