常跟别人说，我女儿天生就是高需求宝宝，从出生开始，睡眠就很少。
出生的第二天晚上，那时候还在医院，我就记得她就哭了一两个小时，隔壁床的小宝宝醒了先是哼哼唧唧几下，没回应了才开始绵羊般的哭起来；而我们的呢，根本不给你反应和缓冲的时间，一醒就是张嘴大哭；
头三个月的时候，睡眠就很少，别人家宝宝一天睡十五六个小时，我们能晚上到10点还在睁着眼睛兴奋着。
在她的成长过程中，我也没少因为她睡眠的问题烦恼过，如今快3岁了，更是养成了规律，晚上要到11点半之后才能翻来覆去的睡着。
一想到一个小宝宝每天晚上要到11点半才睡觉，我的情绪就出来了，愤怒+烦躁，有几次没有控制住朝她大吼，逼着她睡。
静下心来反省一下，导致孩子出现这样的睡眠习惯是什么原因呢？
01 先天气质影响有一部分吧，天生睡眠少。
02 家里人的睡眠习惯不好，家里人比较多，下班回来晚，晚餐一般是8点才吃，吃完玩一会洗澡之类的会弄到10点多。
在与孩子做睡眠斗争的过程中，我的感受是什么呢？
我感觉到烦躁，一方面是担心晚睡会影响她的智力发育（也不知道这个担心有没有依据），更多的时候是希望她早点睡，这样自己能有点自己的时间做点自己的事情，而结果往往是她睡那么晚，我都比她先睡着。
在这个过程中，我更多的看到的是自己的感受和需要，情绪的来源其实更多的源自于自己想要时间支配的自由没有得到满足，而忽视了孩子的感受和需要。
从孩子的角度来说，她为什么这么晚了还不睡觉呢？
可能是晚餐吃得晚，又吃太饱了，还没有消化好；
也可能是白天午休睡的时间太长了，到了晚上就不困了；
也可能是白天的活动量不够，身体不累；
还有可能是因为妈妈白天上班，没有时间陪孩子，孩子晚上想跟妈妈有更多的时间在一起玩，所以不想睡觉；
所以，我需要做的是理解孩子，尊重孩子，接纳孩子的需要，在她想睡而睡不着的时候，帮助她尽快入眠，而不是直接呵斥孩子：都这么晚了还不睡觉？！赶紧睡觉！
而自己渴望单独支配时间的自由的需要，可以考虑在其他的时间自己满足自己，而不是想着要在睡觉前腾出这个时间。当自己的需要得到满足了，情绪也就会减少了，就更能够平和地与孩子相处，更能够接纳和宽容孩子，对待孩子也会更有耐心。
以上，与大家共勉，一起做更智慧的妈妈！
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