养生到底是什么

养生到底是什么？

养生到底是什么

现代人80%问题来自于阳气不足过度思考，焦虑，冷食物、冷空调、淋雨、熬夜、衣服单薄、生气、经常汗蒸、泡澡、拔罐、重力按摩、喝凉茶、吃苦寒药、打点滴、大量运动等行为会加速阳气的消耗。

现代医学研究表明：80%的现代人都阳气不足-----万病皆损于一元阳气

人的身体就好比银行，阳气就是货币，阳气是人身上最好的治病良药。

古

    唐代药圣------孙思邈生于581年，卒于682年，享年102岁，秘诀之一是每天灸足三里。

外

    日本是全世界最长寿的民族。

    秘诀是日本《新国民保健法》一书提倡灸足三里，亦称之为无病长寿灸，日本医界还主张婴儿早期灸以促进小儿大脑发育和健全神经系统十七岁左右灸风门穴，以御肺系之疾，二十四岁左右灸三阴交穴以免生殖、泌尿系统之患。三十岁之后灸足三里穴以固后天之本，预防百病诸疾，老年加灸曲池可获明目、降压、预防中风之效。

归根结底，还是要进行日常检查(刷牙时可以检查牙龈是否萎缩、出血，牙石是否过多，特别多需要想办法清理比如超声波洗牙，吃饭时可顺便检查一下肠胃是否不适肝胆囊是否异变等等，临时处理：如果有伤口应及时消毒止血以防止感染，照镜子(脸部、头发等)对于全身部位看是否有异样，抽血检验尿酸、尿蛋白、红细胞、白细胞、血红蛋白、白蛋白、转氨酶等等。

睡眠或者饮食大小便不畅快的，一定要多多总结原因，人生如梦，男人如车，该修就修，女人如水，该补就补，多去亲近自然，不要定那么高的目标那么多的计划，34分佛系，67分奋斗就好，不需要那么拼命，难道你的命就值那么几个钱？

聪明一世，糊涂一时。聪明一时，糊涂一世。象棋：正马之所以能正，是因为它有强健的骨骼和灵范的大脑，而边马虽然没有这些，但幸运的是它却能够支撑到与对方将帅纠缠的残局。