锻炼是自己的事儿

2022年8月10日    星期三    高温

昨日最高温到39摄氏，比预报还多了1摄氏，看了下预报，从周四开始到周日都是40摄氏以上，哈哈，到时必须体验下这很少遇到的红色预警高温。

昨一早起来，才六点太阳公公就早早上班了，这老公公越热越起得早，还不缺勤，天天上班，周末也不休息，愁人。

石头应该带着糖出去了，我先给石头煮好早餐，然后自己也准备出去溜达一圈。刚要出门，石头带着糖回来了，最近持续高温，没法遛糖，怕中暑，所以早早回家拥抱空调。可怜我家空调也辛苦得很，只有早上一小时和晚上两小时不到的喘息机会，其他时间都得上岗。

见他们回来我打个招呼还是出去，本来准备就在小区对面的树荫下走走，出侧门后还是右转，想起要去河边银行转个账。到了河边又想好久没去森林公园，已经走到河边了，何不趁早上去公园溜达一圈？

心里想着，就自然往森林公园方向走，由起初的犹豫到步子的坚定，就是为了去锻炼一圈。那时才七点刚过，沿途遇到很多锻炼后返回的人，人家都是趁早去坚持锻炼的。

沿着河边快步走到公园右边那座山，进左边步道走一个来回，没遇见多少人，因为坚持锻炼的人都早早锻炼后回去了。小城又在创卫，环卫工人早早地清扫完街道，小红帽星星点点，还有制服分段负责，洒水车清扫车忙碌着，大清早就这么热闹，哪怕持续高温。

想起以前几乎每天都会去森林公园溜达，从五月开始，我家糖外出有点不便，为了照顾糖，我就中断了坚持几年的走步习惯，这一放送下来就近三个月没咋锻炼。给自己的理由是要照顾糖，太热，想偷懒总有理由。

走在路上就在想，这锻炼是自己的事儿呀，自己不想坚持锻炼，凭啥找理由呢？虽说照顾糖是实际情况，可总有挤得出来的一两小时，也确实热，这都不是不锻炼的理由。

一走进公园，就摘下口罩，大口呼吸着公园的空气，感受着大自然怀抱一呼一吸的畅快。脑子里又想到“接地气”的话题，自然界的生物要接地气才能茁长生长，尤其人类，要每天接地气，不能将自己困在钢筋水泥网络里，要让自己脚踏实地踩在地上，呼吸树木山林里的空气。

别说没有时间和机会，别说身边没有山林，如今每个城市都建有各种公园，多紧靠居民区，只要自己想走进大自然的怀抱深呼吸，哪里都有机会。所以，锻炼是自己的事儿，别找其他理由。

其实，不止锻炼是自己的事儿，对于我们成年人来说，所有的事儿都是我们应该扛起来的。我们来这人世走一遭，哪有事事顺心顺意的呢？走路遇到沟沟坎坎在所难免，哪怕暂时跌倒了，爬起来就是，努力扛起来就是。不能总埋怨别人，更不能抱怨父母亲人，别人或许不对，父母亲人或许会犯错，可是埋怨抱怨就能解决问题？就能让我们顺心顺意？

想着走着，虽然酷热，回家也是一身汗，但却坚定了要继续坚持锻炼的决心。毕竟，锻炼真的只能是自己的事儿！