(一)荠菜拌豆腐:用荠菜适量,洗净水焯后切碎;豆腐一块,用开水稍微烫一烫盛在盘内,上面撒荠菜末,加调料,淋香油。
(二)夏麻煲猪肉:用夏枯草,天麻各50克,煎水20分钟去渣,瘦猪肉150克,洗净切入小块入煲中,加药剂小火炖烂加调料。
(三)用绿豆150克,大枣10枚,薏仁米50克,洗净同煮至熟烂,加盐或者是其他调料。





(一)荠菜拌豆腐:用荠菜适量,洗净水焯后切碎;豆腐一块,用开水稍微烫一烫盛在盘内,上面撒荠菜末,加调料,淋香油。
(二)夏麻煲猪肉:用夏枯草,天麻各50克,煎水20分钟去渣,瘦猪肉150克,洗净切入小块入煲中,加药剂小火炖烂加调料。
(三)用绿豆150克,大枣10枚,薏仁米50克,洗净同煮至熟烂,加盐或者是其他调料。
本文标题:适合高血压患者的食谱
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