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拖延症是可以治的

拖延症是可以治的

作者: 黄土仔 | 来源:发表于2020-04-21 17:55 被阅读0次

“简单处事”,说白了就是寻找一条到达目的的捷径,他不等于偷懒耍滑,而是从线团一般纷乱的事情中抽出最重要的部分,运用最简单有效的方法,达到成功。很多人习惯于将事情复杂化,认为这才是成熟,才是睿智,所以元贝走直线就能办到的事情,非要走曲线,费神费力。此外,现代人大多浮躁焦虑,急功近利,原本需要集中精力主攻一辆件事,却非要多头并进,于是整天生活在“伪忙碌”之中,整个人都处于紧绷状态。殊不知,这样不但做不好事情,还会严重影响生活质量。

人们的观念里有一个误区,那就是认为拖延症只是少数人的问题。但事实是,完全没有拖延症的才是极少数人。拖延症于其说是一种病症。不如说是人类的本性,正式因为有着这样的本性存在,所以人们才需要意志力和自控力。一个总能按照计划完成一切的人,与其说毫不拖延,不如说它具有极强的自控力。

而这种拥有极强自控力的人,在整个人类中少之又少。摆出这个事实并不是在为拖延症开拓,因为只有正确认识拖延,我饿么你才能真正学会去战胜它。

与拖延结伴而生的另一个词叫做最后期限。尽管大多数人或多或少都拖延的问题,但在面临最后期限时,都会紧张起来,在这样的紧张状态下,人们往往会发挥出超常的能力,并顺利在最后期限来临之前完成工作。那些无视最后期限人,才是真正无药可救的拖延症患者。   

即便是这些人,在他们的前面也还有一条他们无法忽视的最后期限,那就是死亡线。你的计划一拖再拖,你的理想可以等到几年后再去实现,但是人的生命是有限的,在最前方最有一个终点,扩过了终点之后便是虚无,一再拖延的结果,便是在达到终点的的那一刻,才发现自己最理想的事情没做。如千千万万人一样,拖延症也困扰着齐军的生活,尽管每一次他都能赶在最后期限之前完成工作,但也让他不胜其扰。

他的工作是一条流水线中的一环,作为设计团队的一员,当一个人把工作教到他手上之后,他就要在这个基础上继续设计他负责的那一部分,完成之后,再把工作成果交给下一环的设计人员。由于总是在最后期限即将来临时完成,他并没有留给下一环的人员多少缓冲时间。这无形中也给下一环人员增加了压力。最糟糕的是,由于总是在最后期限到来时完成,他并没有多少检查和修改的时间所以在交出自己的工作后,他都会提心吊胆,生怕出什么问题。

或许是已经形成了习惯,尽管每一次的工作过程都让他无法对自己满意,但是到了下一次,他仍然会延续这样的方式。所以,当其他同事能够在设计上提出更多的见解时,他却只能按照要求中规中矩地完成他的那一部分。并不是工作流程里没有给他自由发挥的时间,而是他不断拖延的习惯使他自动放弃了这样的机会。

在日常工作与生活中,总会有各种各样的事情需要处理,这些事情必然有着轻重缓急之分,先做那些自己认为最重要的事情,再做那些不那么重要的事情,把所有的事情归纳整理,拖延的问题就能得到很好的解决。

固然,娱乐比起工作更能令人产生愉悦感,但工作是总要完成的更重要的事情,先完成工作,在进行娱乐,最终获得的愉快感只会是加倍的。

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