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211006晚餐少吃第21天

211006晚餐少吃第21天

作者: 频子 | 来源:发表于2021-10-09 21:41 被阅读0次

今天晚餐

一碗鸭肉面,一盘上海青

今天运动

晚上,跑步22分钟➕散步,总共1.1万步

体重

58.2


今天是第二次跑步,昨天爬完山大腿酸痛,今天起跑时大腿更酸痛了,很想放弃,但想着坚持看看,没想到也坚持完成了,原本惧怕跑步的我希望能挑战一下自己

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