《妈妈的自律生活养成记》每日一学主题写作训练班－2-06-一缕清风
培根在《习惯论》中讲:“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 ”。
华人首富李嘉诚说过：“性格才是命运的决定因素。好像一条船，船身很重要，因为机器及其它设备都是依附在这条船里面。”
有好习惯，其实就是懂得自律的人。一个人拥有好习惯，或者说拥有自律的性格有多重要？
一般人的生活是这样的:
说好的早起看书，结果拿起手机，没停下来刷了一小时八卦文；
计划好要做的一件事，一个月过去了，还是没抽出时间；
计划好的运动，天热了，冷了，累了等各种理由搁置
……于是，孩子一天天长大，我们也一路奔向油腻、臃肿的中年。
控制不了，做不到，下不可恨心。所以，一般人的依然过着苟且的生活。
而拥有好习惯的人，也就是自律的人是怎样的呢？
看综艺《女人有话说》，被韩雪的自律惊艳到。
每天早晨七点半起床，晚上24点前一定睡觉，每天坚持写日记，每天坚持读书一小时。每天学英语，不论回家多晚，必须自学三个小时，整整坚持了三年。不吃午餐，每天只吃早晚两餐，六点后不吃东西。
《妈妈的自律生活养成记》每日一学主题写作训练班－2-06-一缕清风
这样一件件看似简单的事，加上“每天”，谁都知道有多难。然而韩雪做到了，所以她英语流利，气色身材都保持的相当好，虽然前几年不愠不火，但终于厚积薄发，越来越被关注。更重要的是，她的自律让她成为内心充实，不受外界干扰，自由在的人。
还有37岁的张钧甯，也是不愠不火好多年，因《如懿传》再火起来。在《向往的生活》中，张钧甯天没亮就起来了，早起之后第一件事就是安静的盘坐冥想，直接把黄磊看懵了。其实，只要没工作，张钧甯就会在六点起床跑步。
《妈妈的自律生活养成记》每日一学主题写作训练班－2-06-一缕清风
爱运动的张钧甯，不仅身材好，连皮肤也好到能掐出水来。运动和身心平衡双管齐下，让37岁的她，出演十八岁的女孩也毫无违和感。
那些仿佛被岁月遗忘、精致自信美丽的女人真的只是命好吗？当你对美食大快朵颐时，当你早晨睡懒觉到十来点时，当你吃着垃圾食品吐槽八卦时，当你凌晨窝在沙发追剧时。有没有想过，有些女人每天在晨跑，严格控制饮食，做面膜护理绝不偷懒，或者抱着孩子也在学习，咬着牙坚持……如果不知道，自然只剩下对生活的无奈。
看别人人的故事，反思自己的人生，总结:越自律的人越优秀，而且，越长久的自律，优秀的越稳定。
接下来说自己，作为妈妈，特别是全职妈妈，很多人说要每天围着孩子转，孩子就是闹钟和定时器，哪里有自己的空间和时间？其实这就错了，做妈妈依然可以通过自律变得越来越优秀。以下几点可以参考。
01生活自律——早起的鸟儿有食吃
要早起，要早起，要早起，重要的事说三遍。早起头脑清醒，心情平静，是非常宝贵的时间。
谁都知道当妈累，多数妈妈常常是被身边的熊孩子闹醒，然后开始忙碌的一天，照顾娃洗刷、玩耍，以及一系列保姆工作。
但有句话叫做“一日之计在于晨”。认识一个妈妈，每天雷打不动六点前起床，做瑜伽，冥想，然后列一天的计划。就是这样一个简单的行为，让她每天都感觉“胸有成竹”，感觉并非只是奉献，而是每天都有自己的生活，因此总能保持快乐轻松的状态。
02 计划自律—— “零存整取”
假如你有一个梦想要实现，带娃可以做到吗？其实只要自律就可以。那就是把零碎时间整体用。李笑来老师在《财富自由之路》中讲，他曾完成一个计划，就是利用每天上厕所的时间玩成的。每天上厕所的时间有限，但每天只做这一件事，积累几年就是很可观的时间。
有一个妈妈，利用全职带娃的十来年零碎时间，精通了书法、中医、古筝，考了学位证。
想一想，你的固定时间在哪里，孩子睡觉后？游乐场玩耍时，上兴趣班的等待时间……别小看这些零碎零碎时间，比起拿起手机刷八卦，你完全可以“零存整取”，实现你的小梦想。
03社交自律——主动出击
指定雷打不动的社交习惯。
做了妈妈，如果不能上班，每天围着老公孩子转，社交圈就小了，和社会脱轨了，动不动抑郁了等，这是最常见的问题。
人是群居动物，需要情感交流。如果你不想每天望眼欲穿等老公下班陪你聊天。那就只有一个简单直接的的方法:主动定制社交计划，保持情感需求。
雷打不动地定期约一个朋友聊天，如果不能每周，那就每月。可以在外面可以在家里，可以一起带娃，也可以单独约会。
比如和妈妈们一起，在家里举办一个小小的家庭聚会。或者，可以把娃交给家人一天，单独约朋友聊聊天。
除此以上三条外，其他的自律安排还有很多。比如，每年有计划地安排家庭旅行计划；每周一天家庭日；每天做十分钟有氧运动；每周把娃给爸爸半天，参加一个瑜伽班等。
其实，只要你想做的事，全世界都会为你让路，最难的是你的懒惰，不自律。只要坚持，你会成为与众不同的妈妈。环境条件没有变，当你改变了习惯，有了一些小自律，生活也会变得丰富多彩。
参考公号:年糕妈妈
公号调性：育儿、融合吃喝玩乐教，
文章特色：在日常育儿碎碎念中反思问题，解决问题，
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