青岛人民说再不出太阳，家里就能长蘑菇了。
太阳貌似听到了青岛人民的呼唤，终于露脸了，透过薄薄的晨雾照在脸上、身上、心上，滚烫又明媚。
今天算是假期里的第二次家庭运动日，一家三口不同的时间出门，各自遵循着自己的配速和路线，最终又是差不多的时间回家，太喜欢这样的氛围了。
连休两天，今天的6公里很轻松，中间两次加速跑，享受大汗淋漓的痛快。
露水
汗水
尽管阴天雾天也坚持着做防晒，还是黑了几个度，记得之前玩三铁的姐姐说，坚持运动的没有怕晒的。
喜鹊
昨天听书才听到说乌鸦特别的聪明，能理解因果关系。今早就遇见这只散步的喜鹊，停下来观察会儿，也算是乌鸦的近亲，不知道它会不会像乌鸦一样聪明，但它却是不怕人的，就这样大摇大摆的在我面前散着步，对视拍照都影响不到它，是只淡定的喜鹊。
祝贺自己完成了7月的第5次跑步！
祝贺女儿完成了假期里的第2次跑步！
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记录是一种生活方式，而记录生活的方式有千万种。 有人用读书记录生活的悲欢离合，有人用旅行记录生活的远见卓识；有人用...
起初，跑步是为了健身，当我把跑步这件事坚持下来，养成生活习惯的时候，惊喜地发现跑步不仅仅是单纯的跑步，像村上春树《...
因为一次企业培训，我开始了跑步（在那之前一点都没发现自己原来这么能跑！在大学里面，体能测试1000米都快跑不下去的...
跑步是一项老少皆宜的运动，全身都可以动起来，是一个很好减脂的运动方式。一双跑鞋一条水泥路就可以开始跑步无需去指定场...
坚持跑步很长时间了，我最爱跑那条长长的林间小道。凌晨五点左右，周围静悄悄的，只有我的脚步声格外清晰。几公里下...
“有人说，马拉松就像人生，在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃，一路跋涉，一心向前。可是走得远了，你是否也偶尔停下...
一、跑步能给你的身体带来意想不到的变化； 身体各项指标趋于健康和正常 生活工作更富有信心和激情 不良习惯和陋习逐步...
跑步的原由 一个退休的老人由于一封信跑了.起来，因于心中一个信念跑了87天，672里——《一个人的朝圣》，由第一次...
我愿做一个追光者，我和跑步有一个约会！ ---题记...
本文标题：跑步，遇见更好的自己|20220708
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