缘起

钟慰大大在群里发布了一篇成就事件的复盘（和自己来恋爱 － 机器猫的成就发现之旅 - 简书https://www.jianshu.com/p/fcb023c32c08?utm_campaign=hugo&utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-friends），佳佳号召群里的小伙伴们一起写复盘。

并且贴心的给出了永澄老师的话术话术复制如下:

1.在一开始你看到这个活动通知和说明的时候，你当时有什么感受？是什么让你决定开始做一下？

2.你是怎样完成的成就事件梳理的事情（是否可以详细描述一下，是一次性做完，还是分领域去做的）

3.完成之后，你的感受是什么？

4.你和你开始想象的是一样的吗？

5.在过程中你遇到了什么困难，那你是怎么解决的呢？

6.再次看到你写的成就事件，你现在特别强烈的感受是什么？

7.在整个过程中，你收获的最大价值有哪些？

我的复盘内容：

1.在成就事件梳理里面，你都遇到了哪些事情？

在整个写成就事件的过程当中，给我最大的觉察是三个方面，一个是职业发展，一个是家庭部分，还有就是个人成长。

关于职业发展，我没有想到自己的内心一开始还有些不确定的，但是梳理了一下自己这一年的整体的成长，我觉得所牺牲的和自己一直心里的困扰的问题，都排除了七七八八。

因为确实看到了自己真的有非常的努力，并且做了非常客观的评估，在这样的过程当中对自己增加了更多的认可。

第二个是在家庭这一部分，我没有想到在家庭这一部分我居然一口气写下了这么多，其实到第二天想起来的时候，我觉得还能补充个三五十条的。

然后我也以为就是因为家庭的这块的羁绊，因为孩子们太小，我觉得可能会有一些不满足的，但没有想到全都写下来以后就发现这就是我想要的，我得到了特别大的满足感。

然后一想到因为在自己的工作之余，已经尽了自己全部最大的努力去陪伴着孩子们成长，真的是做了自己所有能做的做到的最好和最大的付出，觉得没有什么可遗憾的了，我真的活得很尽力。

但是在第三方面的个人成长这一部分，我才发现我自己在三个年度核心目标的回顾的时候我发现这一块做的有一些不足，就是方向走偏了很多，走了很多的坑。

好处是也获得了很多的成长，虽然是没有往深的扎，但是确实也在往宽扩，我觉得对于我现在目前的情况来讲，价值度虽然没有像往深了走的那么的厉害，不过也算是挺有收获的。

同时，也看到了自己很多的问题，但正是因为看到了很多的问题，得到了很好的反馈，然后也发现自己有一些很好的活动参加了都没有写，所以说成就事件估计还能增加个一二十条，到达300，应该没有问题。

这让我产生了非常好的觉察，在明年的这个年目标制定的时候，我觉得自己的整体的方向和调整就有了很多的改变，应该是更加的深入，然后也会更加的符合自己的现状。

去真正做高价值的事情，当然我也是基本上花了一年的时间才理解了，什么叫价值思维和系统思维。

所以我觉得这一路的坑也是很值得的。

2.在一开始你看到这个活动通知和说明的时候，你当时有什么感受？是什么让你决定开始做一下？

在刚开始的时候看到了佳佳和秀燕姐他们在群里发布的这样的一个活动，我觉得是很好的，因为反思回顾和赋能总是没有错的。

其实我的第一反应看到大家写100多条说，我觉得我要写300条，因为我自己真的今年我觉得经历了特别特别多的事情，从波峰到波谷又到就比较平和的状态，就是自己的无论是心理还是实际的经历，都发生了特别多的事情，我觉得应该能进行非常多的梳理，尤其还是我即标准的模式。

但是我确实没有在群里面发布，因为虽然我自己很相信，但我确实不能保证，所以没有敢写出来。

但是不管怎样，就是要做这件事情，所以就下意识的直接去写了，那第一下写的是240条，但是我现在觉得如果是用回忆的方法写到个三五百条应该是问题不大。

因为确实我觉得今年做了非常多的突破，特别值得去进行记录。

3.你是怎样完成的成就事件梳理的事情（是否可以详细描述一下，是一次性做完，还是分领域去做的）

在开始的时候我想着一口气就罗列下来，后来发现如果这样去写的话很容易把上面写了一遍的内容又写了一遍。因为可能那个事情在自己的状态里面留存的更多，有可能会一件事情写两遍。

也透过这件事情，我感受到了结构化的意义所在。所以也选择了和大家一样，用生命之花的方式进行了一下整体的罗列。

整体写240条，用了将近两个小时的时间一口气完成。中间经历了女儿睡醒起来有点不舒服，然后哄了一会儿的状态。

写到中间的时候，有一阵子感觉都像是进入了心流状态一样，就像是一个摄像机整个的回看，看到自己的这整个一年，也发现了有很多的遗失。

所以做的决定是让每一天都进行一个成就事件的记录，这件事情一直想做，但是没有激发到自己去把这件事情看到的这样的一个价值点，透过这个活动，帮助我看到了这个事情的价值。所以我已经开始每天进行成就事件的记录。

4.完成之后，你的感受是什么？

完成之后感觉还是挺不错的，比较的开心，然后对自己多了更多的认可，觉得自己这一年也没有白过。

同时看到自己多方面都有一些平衡，对于自己看小说熬夜的这种行为也多了更多的谅解和接纳。

5.你和你开始想象的是一样的吗？

平衡本身就是一个存在争议的话题，那更多的是侧重，我觉得今年的侧重点是我以为的在个人成长和职业发展这一块，我觉得这个占的比例很大，也花费了我很多的时间，但是没有想到自己写出来，成就事件之后给自己留下最多的成就事件的居然是在家人这一块。分分钟就写了很多很多条。

所以这也是一个很好的提示，但是我觉得很幸运，我觉得这才是我心中所要的，所以说在梳理目标的时候，不要更多的去停留在脑袋，你要问自己的身心，这是一个很重要的觉察。

6.在过程中你遇到了什么困难，那你是怎么解决的呢？

在整个的过程当中，遇到的困难是刚写了十条，然后女儿睡醒了起来有些不舒服，让我陪了有20多分钟，耽误了一些时间。

但是在那一刻，我透过自己的情绪去看到孩子的整个的整体的存在，然后发现到自己真的是成长了。

尤其是看到了自己的需要，需要空间和自主的时候，看到女儿还要我陪着才能睡，我产生了一点烦躁，后来又通过看到孩子的需要，她非常需要爱和陪伴。

又是在写成就事件，我用心去体会了一下，立足在长远，我觉得女儿会更加的重要，所以在这一刻我也对自己下一步所做的事情多了更多的觉察。

我也直接就选择安安稳稳的陪着孩子，等他睡熟了我才去自己干自己的事情，并且在这个过程当中也进行了一些成就事件的思考。同时也更加耐心的去看到真正孩子存在的这样的一个生命状态，感觉很好。

7.再次看到你写的成就事件，你现在特别强烈的感受是什么？

现在回头再看我的成就事件，我觉得我的三个核心目标其实已经算是达成了。

因为我尽了我自己的力量，我所写的体系这个词本身就是没有标准的，我自己就没有设立一个标准，所以在设立目标的时候这里是有一定问题的。

这样的话给我一个非常好的觉察，我相信我的2019年在制定年目标这一块，一定会比2018年制定的时候高不止一个维度。

所以现在的感觉是特别的踏实。

8.在整个过程中，你收获的最大价值有哪些？

在整个的过程当中，我获得的最大的价值就是清晰的看到了自己的生命的走向，看清楚了这一年的所有的经历，以及对自己的认可。

9.这些价值对你来说，意味着什么？

看清楚自己的生命的走向，还有所有的经历让我看到了积累的重要性，分析了自己，这一路走来不断的去往宽扩，并没往深走的这样的一个原因，更多的对自己的生命有了更深刻的觉察。

同时也看到了自己在这一年里的几个关键点，比如说加入了剑飞老师的语音写作，以及去北京见到剑飞老师，这都是对于我生命的一个里程碑的事件。

让我清晰的看到我的问题出在了哪里，然后该怎么样进行反馈，以及怎样做少得多，都是一个特别大的意义。

同时对于自己的认可的这一部分，我通过这一年的努力去梳理出来这么多的条的内容的时候，我以自己的标准去做，充分的突破了自我。

而且在这个的同时吊起了自己的自尊水平，我觉得这个对我来讲意义重大。

10.它给你带来最大的改变是什么？

那这件事情的梳理对我现在来讲最大的改变就是认知的提升，尤其是今天这个活动的跟随还有立刻去做的意义，还要产生成果，我对于这些终于是有了一定的心理表征了。

现在对于未来的到来已经不再是担心，而是更多的期待，因为我要做实干家。

然后用我的标准去做自己能力圈范围内的事情，去把它做到最好就可以了。

尽自己的全力，我竭尽所能要大于看着别人的标准，受畏难情绪的影响止步不前。

11.它会让你在未来有什么新的发展？

这让我对自己的未来多了更多的信任，我已经开始特别期待着2019年制定年目标的时候，看得到自己的未来，感受到了更多的真实感。

同时也激发了自己的力量，首先是要去相信自己一定可以，然后就带着幸运的体质去做事情，然后把自己的注意力都投放在自己的能力范围内，还有高价值的地方去耐下心来做事情。

感觉自己的状态就是终于从冰山的上层沉下来了。

12.如果你会去推荐朋友参加成就事件梳理，你会和他说什么？

如果让我去推荐朋友参加成就事件的梳理，我会跟他说去和2018年的自己交个朋友吧，看一看这位朋友他在这一年的整体的生命状态，他经历了哪些事情。

去看到他所有尽力去做的那些事情，哪怕只是一小点，都弥足珍贵。

生命就是一份礼物和一场修行，去更好的，去真实的，去看到真实的发生，能够帮助我们的未来走得更好，走得更远，祝福。！