《善用时间》第11章，以道御术：愿景三角之关注 20170824

《善用时间》第11章，以道御术：愿景三角之关注 20170824 锋兄摘要心得

每个人在生活中都有一个关注范围，除了工作外，还包括家庭责任生活方式等。但很多人往往觉得要把工作做好，先挣钱，以为挣了钱，一切都会好。殊不知如果不去关注家庭关系，健康状态，财务规划，自我发展的生活中一定会出现一些坎，这些坎会反过来影响工作。

你可以经常问自己一些问题，比如为了，实现自己想要的生活方式，接下来1到2年应该完成什么？想要环球旅行1到2年，是否先去几个国家比较靠谱。想要在公司内尽量发展1到2年，是否现晋升到某个岗位。隔一段时间就应该审视一下之前定下的目标，对新目标进行相应的调整，尽量确保目标合理可行，且有激励效果。

家庭事业健康，财富成长灵修社交休闲，几个方面应该齐头并进，而不是顾此失彼！

其实每个人都知道早睡早起是个好习惯，但现代人由于加班社交网络等原因，通常没办法做到早睡早起。早睡早起除了对身心有好处，对提高效率也是功不可抹。

一般人都会觉得坚持早睡早起很难，但通过加入早睡早起床，一群有共同目标的人互相鼓励，互相监督，会大大增强自己的自信心，通常来讲21天可以养成一个好习惯，在21天中当自己要放弃的时候，看看微信群上其他群友还在坚持，想到有那么多人在关注自己，能有效帮助自己，克服懒惰思想。

易效能推崇日出而作，日落而息的生活方式！

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生活平衡术：

《善用时间》第11章，以道御术：愿景三角之关注 20170824 锋兄摘要心得

1.寻找目标背后的意义，放下对目标本身的执着。

2.尽人事，而听天命，做到无愧于心。纵观人的一生，成功与失败都不重要，最可悲的是一个人的一生既没有成功，也没有失败。一个人如果20岁时，不美丽，30岁时不健壮，40岁时不富有，50岁时不聪明，那他就永远失去了这些人生就是一个体验的过程。每个人生阶段都做我们应该做的事情，人生就没有遗憾。

早睡早起。睡眠之所以重要，最主要的是针对大脑的修补和复原，是大脑定期更新和自我保护的生理过程。人脑的功能是否完好，关系到人的生理和心理的健康，关系到社会适应是否良好。良好的睡眠质量，能促进记忆，增强智力，保持情绪稳定，消除疲劳，恢复体力，增强机体免疫力，有益于皮肤，美容延年益寿。

早起的好处：城市的早晨是非常安静的时间，我们可以利用早起之后的时间来进行林相见是独处。早出门不堵车，做早餐等等…

如何做到早睡早起？

很多人觉得早起简直是对自己的一种折磨，把早起当成了一种苦差事，但如果我们用一种玩乐的角度去早起，随着时间的推移和早起次数的增加，早起就可以慢慢成为我们的一种生活习惯。