一、永远在“线上”玩游戏！有人说，人一半是天使，一半是魔鬼。我们来讲讲情绪的线上与线下，线上是天使，线下是魔鬼。线下更多是负向的情绪，比如说批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较等等。而线上就是爱、和平、喜悦等。也有的是在线上和线下之间，也叫压线，比如说宽恕。我们不可能永远在线上，也不可能永远在线下。所以我们的情绪永远是转化的。人的关系有强关系和弱关系之分，强关系带来情感，弱关系带来信息。强关系是指我们的父母、兄弟、夫妻、事业的伙伴，爱之深恨之切，我们更愿意让我们的亲密伙伴、身边的伙伴去改变，而不是让自己去改变。今天我告诉你，自己是一切的根源。
二、一切的发生都是为了成就我们自己！一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。我们要从每一件事情的发生，去总结、反思，让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的，是你对这件事情的反应。众生畏果，菩萨畏因。我们接纳所有事情的发生，从这个发生里面，去成长，去总结智慧。如果你还想获得更高的能量或情绪，可以做什么？那就是这辈子拥有一颗慈悲的心。慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。
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