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吃一包薯片相当于吃了4碗米饭!——营养成分表暗含的秘密

吃一包薯片相当于吃了4碗米饭!——营养成分表暗含的秘密

作者: 3f9aa83461b0 | 来源:发表于2019-01-08 17:27 被阅读26次

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    周日的晚上,我和表姐小侄女一起逛了超市,打算采购些生活用品。

    到零食区的时候,小侄女欢蹦得跑到了膨化食品区 ,那一排排包装靓丽的薯片展现在眼前。

    见小侄女已经从货架上 拽出一包 薯片 ,抱在了怀里。

    我眉头微微 一皱,看了看表姐 ,她看了眼侄女,但表情也没什么异样,仿佛在挑选一件平日品一样的正常 。

    我有些吃惊,对表姐说,"姐,这薯片小侄女经常吃吗?“

    "是啊,只要来超市就买,挺好吃的,我自己也吃。"

    我惊愕,继续说,"姐,吃一包薯片相当于吃了4碗米饭你知道吗,你不是在减肥吗,而且这些零食多吃对小孩也不好,没有营养。"

    "啊?!"表姐愣住。

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    "姐,我这不是危言耸听,可是经过计算得来的。"

    "这也能算出来 ?"

    "是啊"我微微一笑,我把薯片包装翻到背面,指着问到,"你注意过食品包装袋上的营养成分表吗?"

    "这个我看不懂,也不知道是啥意思,不知道干嘛用的",表姐有些尴尬。

    "其实食品上都会有营养标签,我们能看出各成分,计算出热量等。"

    "这么神奇,你教教我呗,大营养师。"

    "哈哈,姐,你可别嘲笑我,看在侄女的份上,我今天跟你说的,你学会后得好好 教小朋友啊。"

    "你看啊",我指了指营养成分表的脂肪一项,"#真相来了#。看到了吗,每份含13.4克,一共一包有2份,那整个一包的脂肪含量是26。8克,对吗?"

    "对啊"表姐点头。

    "你再看表格第一列,能量1098千焦,知道这个数值的作用吗?"

    表姐摇摇头。

    “这个代表每小包的薯片提供的能量,共2包,是不是热量为1098*2=2196千焦?"

    "嗯嗯"

    "接下来神奇的一幕要出现了,要仔细听喔"我故作神秘。

    "别卖关子了"表姐轻推了我一把。

    "我们平时100克熟米饭为一碗计算,能量为116千卡,而一千卡约等于4千焦,所以一碗米饭是116*4。18=484。88千焦是吧?"

    "对啊"

    "还记得刚刚算的一包薯片的热量2196千焦吗,把它除以一晚米饭的484。44千焦,得出的答案就是几碗米饭的量了,你算算。"

    表姐点开了手机的计算器功能,"2196/484。44="

    "啊,4。53"表姐吃惊叫道,"相当于4碗半米饭!"

    "吃惊吧,吃一包薯片相当于吃了4碗的米饭,这是科学数据算出来的。“

    表姐顺手把薯片放回了货物架。

    "姐,不光吃了薯片只能增肥,而且几乎无其它营养,孩子们也不能多吃"

    我又给表姐看了食物的成分表,上面的维生素、矿物质等数值均为0

    小侄女忽闪着大眼睛看着我两,虽然薯片被放回原货架有些吵闹,但最终抵不过表姐的一番哄。

    ”宝贝,我们去买一些健康营养的零食吃吧"我拉着小侄女的手和表姐离开了薯片的柜台......

    对于营养标签使用大家都会了吗,若还有疑问的话欢迎在评论区留言喔。

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