1.放假：孩子们去姑姑家了，得已休息两天，在这不被打扰的时间抓紧时间做自己的事。
2.复盘：舞动15分钟，敲击6次，听课两节1小时，梳理作业4个小时。
3.每次的作业梳理都花费好多时间，相当于对自己整个过去人生的一次复盘。
身体和情绪是保护我们最核心的心灵，了解情绪根源，情绪在身体能量的走向，影响因素——价值观、经验、动机、环境，影响情绪最重要的因素是认知评估后作出对应的行为反应，如何调整，以及如何用EFT情绪释放技术处理压力王事件。
4.解锁新技能：当我花了几个小时的时间终于弄好，准备和手机同步打卡时，发觉电脑和手机里的记录变成上午的，写的内容不见了，那一刻一下子头大起来，直冒汗，从没遇到过这种事，马上在群里问有没有遇到过同类事，如何解决？自己边在讯飞里找解决方案，最后花了半小时终于找到时光机功能，回到自己最后定稿的记录。太爱讯飞了，通过这个事件还解锁了一项新技能，把危机化为机遇，棒棒哒。
5.被群里大家的回应给暖到了，我的经历也引起了大家的共鸣，总是能遇到一群爱学习又温暖的同行人，好幸福。
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本文标题：日进六功285天
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