这一生，能陪你走到最后的人到底是谁？

往后余生，好好爱自己！

1.你这辈子的终极目标是什么？

2.达成这些目标最大的障碍是什么？

3.你需要多久才能实现呢？

【一】你为什么要学会爱自己呢？

因为每个人的终极目标都希望活出富而有爱的生活。

而要想活出富贵有爱的生活，最重要的一点就是要有贵人脉

贵人永远只会帮比他更贵的人

只有你贵了，别人才会珍惜你

你足够贵，别人就会花钱珍惜你

你超级贵，人生处处是贵人

贵人，是因你而贵

而这一切的起点是: 只有你活出富贵有爱的生活才会吸引富贵有爱的人来到你身边

你越是爱自己就越有贵族气质

这一生，你只有先活出自己，先爱自己，才有可能让爱你的人和你爱的人活得更加幸福快乐，才有可能实现你人生的终极目标，除此之外没有其他路径。

【二】如果你不爱自己，会有哪些后果呢？

我们好像喜欢证明自己是最强的最优秀的，生怕别人看轻自己，后来却发现越证明越痛苦;

我们好像喜欢在受伤害后逃避责任，感觉当时挺舒服挺安全的，后来才发现还会遇到类似事情，无处可逃;

我们好像喜欢在别人犯错误时，动不动就说教就评判，自己嘴巴爽快了别人心里却在滴血，后来才发现越评判人际关系越僵;

我们好像喜欢比自己优秀人的生活，却总是放不下自己的恐惧，担心自己没有条件资源没有人脉，后来才发现越恐惧越有限制;

我们好像喜欢和恋人相处时，期待对方更爱自己一点，却发现期望越高失望越大，后来才发现越期待矛盾越大……

证明、逃避、评判、恐惧、期待……

让我们迷失自己，失去幸福，远离爱人

我们的心是一个发射站，心中的每一个念头都会像无线电一样发射到整个宇宙，从而影响整个宇宙，对天地万物产生正面或负面的加持。

心在哪里，命就在哪里；心是什么，命就是什么。

世界是我们心灵所投射出的影子，就像电影是光碟投射的影子一样。我们生命的一切好坏顺逆，都是我们心中的业力所呈现出来的假象，我们是什么样，它就是什么样。世界就像是我们的镜子。

一切都是自己创造出来的，与外人无关。

【三】如果你爱自己，会有哪些奇迹发生呢？

当你有一天不再证明的时候，愿意全然敞开心跟着大道走，你会突然感觉到:呀，好像我不再孤立了，你就与宇宙就不再分离，你想要的一切，宇宙都会在未来某个时间呈现给你，宇宙很丰盛，无须证明，只要跟随就好了;

当你有一天不再逃避时，愿意为自己生命中所发生的一切负100%责任时，你会突然感觉到:我解放了，原来也没想象的那么可怕呀！每当再次发生同样的场景时，你只是静静的看着它，不再抗拒，慢慢它就消融了，一切又变得平和了;

当你有一天不再评判别人，别人说你时也不再起念头时，愿意停下来一小会儿去觉察内在的信念模式时，你会突然感觉到:哦，原来只是这个场景调动起了自己内在很深未被疗愈的伤痛而已，与他人无关。当你不再给伤痛关注时，光就会照进来，一切就会越来越好;

当你有一天不再恐惧任何人事物时，愿意相信宇宙的丰盛，愿意顺应大道，不再与大道抗争，你会突然感觉到:啊哈，原来所谓的恐惧也没什么好怕的，它只是一个意念而已，翻转就重生。恐惧因你生也会因你走，只要你敞开心扉，连接到大道，一切都会过去，一切都会变好。

当你有一天不再期待任何人，而把注意力放在自己身上时，愿意随时随地觉察自己是否处于正念之中，你会突然感觉到:哎，以前我总想改变别人，改变世界，原来最根本最简单最正确的方法就是先改变自己。因为改变自己永远比改变别人轻易，一切也会自己变好而越来越好！

        【四】我的觉醒之路

              （1）关于要

“我订的数学报纸到了没有啊？”

我问邮局的人，每次他都回答:没有。

我初中一年级的时候，特别喜欢学数学。当时数学老师说，建议参加数学竞赛的同学买份数学报纸去做做，上面的题型很好。

我记得当时，冬天，下着大雪，我骑着自行车，不知摔倒了多少次，腿皮都擦破了好几次，但我一直坚持要去拿报纸。我清晰记得，一共去了8次才拿到数学报纸。

当你想要做一件事情，信念无比坚定时，无论发生什么，终会成功。

而知道自己想要什么，喜欢什么，一直都是爱自己的基础。

我们在现实生活中，不论做什么事情，不是对方让你做什么你才做什么，前提一定是你知道你想要做什么事情。

            （2）关于证明

“嗨，我们一起去玩？”                             

“不，我要考大学。”

这是我高三那年，我正在做作业，一位同学走过来，我和她的对话。这个场景，我至今印象深刻。

当时，我不知道从什么时候开始，变得对自己要求越来越严格，越来越不爱说话，每天紧绷着神经，心里想着:考不大学怎么办？心中有太多苦楚，不知道如何释放？如何放松？

很努力很勤奋，有时考试排前面很开心，名次一旦掉下来，立马牺牲休息时间再追回来。似乎在拼命证明自己，而我却不自知，没人告诉我，这样下去会越来越累。

在整个高考过程中，我有强烈的完美主义，想把什么都做好，很好强。不管做什么事，都很努力很勤奋，但有的时候结果却没有别人好。

当我越是拼命证明自己，就越容易伤害自己，因为我在跟宇宙大道抵抗，越抵抗越无力，最终换来的只有失望。

人的大脑有三种负向情绪需要你臣服，如果你没有臣服它，它会一辈子缠绕着你。

这三种负向情绪是: 恐惧、逃避、评断。

当它来临的时候，你不用与它抗衡，越抗衡它越强烈。你不抗衡它，它也就慢慢消融了。你只是静静看着它，和他和谐相处就好了。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

每个人都有不完美的地方，没有完美的人，接纳这个事实，你就解脱了。

而这种固有的模式，如果没有被你意识到，觉察到，会一直伴随着你一生，直到你看到并改变它才开始翻转。因为觉察即消融。

            （3）关于感受

伴随着这种高考时的做事风格，一直沿袭到我大学毕业后走向职场生涯道路。

“停、停、停，不要跟我讲大道理，用心，用心、用心，谈感受、谈感受、谈感受，拜托大哥。我怎么觉得，我在带一个孩子，好累呀！”

“我分不清:什么是用心？什么是用脑？也不知道什么是感受？”

这是我进入职场以前，我和我师父的一次对话场景。也是我人生开始觉醒的开端。

现在回想起来，非常感谢她！

用心大于用脑，感受到的才是最真实的。

你的感受是连接心的，心是连接宇宙的。

心的能量是无比巨大的，一个开悟的人，能连接宇宙的能量去实现他想做成的任何正面的事情。

时常保持觉察，用心感受周围的人事物，你会发现许多以前从来没看到的东西，或许在那一刻，灵感就来了，就能解决你当下最头疼的问题。

              （4）关于爱

我们很容易爱别人，但却不知道如何爱自己？

“如果你真的爱我，你就先爱你自己，做好了你自己，你就学会了怎样爱我。”

“亲爱的，都是我的问题，不管你怎样，记住我都会爱你。”

这是恋爱后，一次和女友吵架后，她对我说的话。

什么是爱？

接纳自己的不完美，爱自己的所有。

当你有一天，看到别人身上更多是优点而不再是缺点时，说明你越来越爱自己了，越来越好懂得爱了。

因为外在世界是你的一面镜子，你看到他们身上的所有，正是你所拥有的。

综合这四个成长阶段，有一天我突然看到下面这些话语:

爱满自溢，福泽他人;

你贵了，别人才会珍惜你;

贵人，是你因而贵;

只有富贵才会吸引富贵;

只有爱自己，才容易找到自己的天赋，实现人生价值最大化。

后来我明白了:

当你爱自己越深，越能触碰到内在快乐和痛苦，也就能感受到别人的快乐和痛苦。因为宇宙是一个整体，自己和别人都是宇宙的一部分，我们经历着相同的快乐和痛苦，彼此有连接。

爱自己就是爱众生，爱好自己了，宇宙也就充满爱、喜悦、和平了。

外在世界的一切问题，都可以通过深度爱自己来解决。

到这里，你还记得文章刚开始的第二个问题吗？

达成这些终极目标最大的障碍是什么吗？

有的人活了一辈子，活成了别人眼中的骄傲，到离开人世时才悔恨:我从来都没有真实的为自己活过;

有的人活了一辈子，在各种负面情绪中被拉扯乐一生，到离开人世时痛恨:老天对我不公，难道真的是这样吗？

有的人活了一辈子，时刻去觉知自己的负面信念系统，不断去学习去疗愈，还发现自己的天赋才华，从此活出了富贵有爱的一生。

其实，大道至简，第二个问题的答案很简单，看你是否在道上，是否顺应自然规律，是否信赖宇宙的丰盛，会给你想要的一切。

你开始爱自己了，你的生活也就开始变好了。

当你爱自己越深时，越来越会发现: 真爱其实是不带负面情绪去回应所有的人、事、物。

分享到这里了，有的人说了:我们都知道要爱自己，关键是:知道了那么多道理，仍然过不好这一生，肿么办？

我理解你的感受，但你要明白:只有道术兼修才能修得圆满，有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。

接下来，将会分享:

【五】如何爱自己呢？
【六】爱自己的十把金钥匙。

如何打开爱自己的宇宙大门，接通天地的能量，让光照进来，让自己顺应大道，翻转人生，更轻易实现人生目标。

我是李刚（火凤凰），我们在火凤凰｜蜕变之旅（3）:如何爱自己呢？（落地篇）再见！