在心理学范畴内，拖延症（procrastination）是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
通常成年人大多都有拖延症，其实小孩子也有拖延症。
姐姐一直干什么事情都有些拖拖拉拉，爷爷总是说我干什么都很利索，怎么姐姐没有和我一样。记得有篇文章里说过，不要埋怨孩子拖沓，因为每个拖沓的孩子背后都有一个或一对拖沓的父母。估计姐姐是遗传了爸爸的拖延症，因为爸爸的拖延症真的有点严重；虽然我偶尔也会有拖沓的时候，总体来说还好。
当孩子上了小学一年级，父母发的火、父母与孩子之间情绪的冲突大多都是由于孩子的拖延症。
目前，拖延症是孩子普遍存在的一个问题，我家自然也不例外。我的工作单位远，孩子每天不到4点就放学了，我到家要7点半，爷爷通常都已经监督姐姐写了大部分的作业，但还需要我检查，尤其是拼音，爷爷辅导不上。等我回家，检查完姐姐的作业，纠正错误，复习并预习之后就到了每晚固定的睡觉时间了，为了让姐姐有充足的精力对应第二天的学习任务，一般九点要按时上床睡觉的。
爷爷觉得慢工出细活，要求姐姐写作业慢一点，但姐姐的性格有点像我，想尽快完成作业，然后去玩。她总是告诉我她的课堂作业是第一个或者第二个完成的。我对她的要求是写作业要又好又快速。但是一但她完成作业，我检查出写的不好或者错误的地方让改正时，她就情绪不好，磨蹭不肯改，尤其是写的不好的字需要擦掉重新写，姐姐就会极其不愿意。
大多时候姐姐都是爷爷奶奶带的，他们帮姐姐做的事情太多，很多本该孩子自己完成的事情，从小到大一直有人替她做，尤其是每天早上和晚上睡觉时候的相关事情，姐姐都无法独立完成，知道16年的下半年，这种情况才有所改善，但每次都很磨蹭，需要催好多遍，她才做完，总是不好好拧毛巾，等着我给她拧。她总认为自己拧不好毛巾，不愿努力练习，就等着大人帮她。我们总是妥协的，因为不能看着她用滴着水的毛巾洗脸或擦脚。于是家长在这些过程中一次次的退让妥协，更加让孩子的拖延行为越来越严重。现在放假了，我坚持每天早上让姐姐自己穿衣服，给她准备好洗脸水、刷牙水，其他都自己做。如果这个都改变不了，那就不要想把其他事情做好了。
想要让孩子及时有效的做事情，首先，父母要以身作则，如果你是那个有拖延症的家长，又怎么去要求你的孩子呢？孩子才刚入学，对时间的长短完全没有概念，对于10分钟到底有多长，可以做哪些事情，头脑里是没有概念的。爸爸就最喜欢说“再睡五分钟”（意思就是赖床不想起）、“稍等”（意思就是多等等，然后我就忘记让你等了）、“马上”（意思就是再等一小时或者更久），大人都这样，更何况是几岁的孩子呢？
我们可以在日常生活中，看着钟表告诉孩子，从几点几分到几点几做什么事情，每天定好要当天完成的事情，每件事具体规定开始时间和结束时间，如果提前完成就要有奖励，比如多玩十分钟电子游戏。再往后就可以进行倒计时练习了，“写作业半小时就去休息10分钟，闹钟响了就过来继续写。”“自己收拾书包，给你5分钟够吗？”在这些过程中，适当的加以引导，孩子会慢慢形成目标意识，以及合理调控时间的能力。
大多家长，尤其是爷爷奶奶姥姥姥爷们，在孩子成长的过程中，比较有掌控意识，总是打断打扰孩子，指派孩子不断停下手中的事情去做别的事，或者在是孩子的自我探索研究过程中不断告诉孩子该怎么做不该怎么做，而不是让孩子自己去尝试什么是对什么是错，也就是剥夺了孩子在现实中试错的机会，导致孩子一有困难就停留在等待的状态，反正总有人来帮忙，也就导致了孩子做事情拖拖拉拉，是因为有困难，在等待别人来解决。
家长们，孩子看见的是你的背影，孩子学的是你的行为，家长自己都做不到的，你就干脆好好歇歇吧。
想要孩子不拖延，先从改变自己开始吧！不然没有权利教育孩子啊！
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