原来五个目标，从今天开始去掉两个，早睡早起已经成习惯，不需要刻意培养，删除。晚上打算跟刘畊宏了，晚上时间不充足，每个周末泡下即可。
1、运动
完成。
40分钟有氧，十分钟腹部，一个半小时刘畊宏。
早上称了下体重瘦了六斤了。
2、一万步
运动大概有六千步，加上出去买东西的步数，九千多步，也算可以了。
3、看书
完成。
原来五个目标，从今天开始去掉两个，早睡早起已经成习惯，不需要刻意培养，删除。晚上打算跟刘畊宏了，晚上时间不充足，每个周末泡下即可。
1、运动
完成。
40分钟有氧，十分钟腹部，一个半小时刘畊宏。
早上称了下体重瘦了六斤了。
2、一万步
运动大概有六千步，加上出去买东西的步数，九千多步，也算可以了。
3、看书
完成。
今天是2020年3月16日 星期一 阴 昨天是不自律的一天。还要咬牙过自律的日子。自律日记还是要记。 早睡早起 起...
原来五个目标，从今天开始去掉两个，早睡早起已经成习惯，不需要刻意培养，删除。晚上打算跟刘畊宏了，晚上时间不充足，每...
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片段6 《小强升职记》 小强升职记 R阅读原文片段 为什么要自律？为什么要养成习惯？ 自律即自由！这句话是康德说的...
4《小强升职记》 小强升职记 R阅读原文片段 为什么要自律？为什么要养成习惯？ 自律即自由！这句话是康德说的，你想...
《小强升职记》 小强升职记 R阅读原文片段 为什么要自律？为什么要养成习惯？ 自律即自由！这句话是康德说的，你想想...
片段6 《小强升职记》 小强升职记 R阅读原文片段 为什么要自律？为什么要养成习惯？ 自律即自由！这句话是康德说的...
本文标题：自律21天记（16）
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