瑜伽，是很常见的运动方式，不过做瑜伽的时候，如果身体不适的话，应该怎么办呢？遇到这些问题，应该怎么处理？大家要好好认真听哦。
、头晕、头痛
一般不会发生，若发生就应间断活动，先休憩一会。假设头晕持续的时间较长，就要到医院检查，头晕要偏重于心血管系统和颈椎方面检查，头痛要偏重于神经、心脑血管系统检查。
、喘
喘在运动中是一种正常现象，跟着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休憩可恢复正常，属正常生理现象。如纤细活动就喘，且休憩时间很长还不能恢复，属失常现象。应间断活动，偏重呼吸系统检查、医治。
、渴
运动后常感到口渴，属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属失常现象，应检查胰腺功用。
、饿
动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内排泄科检查胰腺排泄功用。
、厌食
运动后暂不想吃饭，休憩后食欲好，是正常现象。假设长时间不想吃饭并且厌食则属失常。应去检查消化功用。
、乏
假设不注意操练中的休憩，可发生疲倦现象，一般在活动后休憩15分钟左右可以有所恢复，假设持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感耐久疲倦，应检查肝脏和循环系统。
、痛
刚开始活动的人，耐久间断活动而又恢复活动的人，或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。若发生在关节或关节附近苦楚并有关节功用妨碍，应间断活动，检查关节有无患病。
幸运叶子体育运动多品店建议，喜欢瑜伽的朋友们，选择合适的运动装备很重要，这样可以帮助你更加轻松地做好瑜伽哦。
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