随笔:怎样才能更健康

作者: 竹石js | 来源:发表于2023-08-31 18:03 被阅读0次

家就是一个遮蔽风雨,休息的场所,而不是一个人把自己整天关在里面的幽禁地。

张学良被幽禁,他还经常外出钓鱼。

人是大自然的一分子,要在外面多活动。过去人们要出去打猎,才有食物。现在人们不用了,衣食无忧,却又有了新的麻烦,吃的食物代谢不出去,原因是缺乏运动。久坐导致各种疾病。

与我们相反,而整天在田里忙碌的农民,他们从不体检,可是都活的挺健康。

这是为什么呢?他们每天在田里享受大自然的沐浴,阳光的照射。这正是他们身体健康的秘决。

就拿家里养的花来说,经常放在室内,根本就长不好,甚至叶子发黄,不精神。

而当搬到室外,淋着雨水,接受阳光的照射,反而长得叶子油绿,生机盎然

所以,我们要多出门活动,到公园里感受大自然的风光,呼吸新鲜的泥土气息,聆听鸟儿叽叽喳喳的鸣叫。

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