起床：6：00 就寝：22：30天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成2月总结及3月计划的制定；
2.完成学院学工例会的召开；
3.完成早起营的招募；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外的事
（四）2023年坚持的小目标
1.身体健康：目标体重降到50kg，并始终保持
①跑步600公里，完成2023年第4次跑步，跑了5公里，共计完成19公里；
②深蹲100个260次，完成了第22次；
③仰卧起坐280次，至少30个每次，已完成了24次，继续做了50个；
④排球至少一个小时30次：已完成1次；
⑤羽毛球至少一个小时30次，已完成1次；
2.输出部分：
①直播150次，完成第3次，给同学们推荐书籍《人生效率手册》，直播了一个小时，讲了人生目标的确定、高效学习的方法，同学们因为上课来听的不多；
②读书笔记100篇，完成第1篇，《给老公的第三封信--读<杨绛传>有感》
③《晨间日记》300篇，已完成38篇；
3.输入部分：
①阅读100本书，完成第15本；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年3月份目标：10本书）
1.喜欢水木然的书籍，随着书籍的阅读对于时代的趋势、经济形势越来越有了解，也越有判断。
2.3月份已完成0本书。已完成……本：
四、健康·饮食·锻炼
1.早饭、午饭没有吃，晚上吃了凉菜和水饺，但是水饺只吃了3个，没有多吃。。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了46次了。
3.仰卧起坐50个，然后骑行了将近9公里，运动量。
五、人际·家人·朋友
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❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 听教育部关于就业工作的视频会议，从国家层面对就业工作的重点，可以看到当前就业形势是非常严峻的。就业工作是学生工作的一个非常重要的考核指标，要下功夫思考如何做。
七、最美好的三件事
1.又一次圆满完成骑行任务，健康的生活方式让我很快乐。
2.在副业变现训练营里面，开营氛围的带动让自己看到自己擅长的是激发人的积极性。
3.陪曼宝锻炼憋水，要有耐心等待。
八、思考·创意·未来
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