感受情绪

我一直想找到这几天情绪低落的原因，我始终在感受自己的情绪。

今早地铁上跟老公电话，他说等一下，他嗓子上有个白点，护士在弄。我突然一激灵，是哦，我在为他担心，哪怕是进了最好的医院、找到最好的医生、也有钱、也有父母在身边帮忙，还是会担心，尽管知道这一切由不得我们，但还是控制不住的情绪低落，注意力不集中，不想做事情，烦躁。

我公公每天都在发愁做什么饭给老公吃，很多菜也不会做，那我为什么不想着列个菜单，把简单的操作步骤写上。这样他每天固定的去买这几样菜就可以了，照着清单做就可以，也不用发愁了，我之前好像总是在逃避还是懒惰，觉得这事情就是我公婆的事情，他们也不去抖音上学习一下，今天我在地铁上反思自己，其实我可以多做一些的。

今天上班情绪依然不佳，我妈妈快来了，可能她的到来，能让我心更安定一些。