情绪？感受？

早上去 跟妹妹谈幼儿园给家长讲沙龙的事情 。妹妹聊了当下她所知道的很多的情况给我 ，一句话跟家长讲沙龙不可能，跟老师你星期一 ，星期三中午可以来讲 ，在非工作时间可以自己跟老师约好 。

在其中因为我的不会表达 ，让妹妹情绪有点波动 ，真的 我没有针对她针对我的意思 ，在因为我的不会表达， 让她听了有这种意思 。当时我的情绪也有点波动 ，但是我用心去感受 ，感受到妹妹的无奈和艰辛 ，真的每个人都有她的苦处 ，也感谢她给了我机会，让我可以跟老师讲 ，那也是一种锻炼的机会 ，我要抓住每一次机会 ，不断的成长自己  ，只有自己改变啦， 让自己先成为光， 才会照耀其他人 。

回来在奇迹感恩训练营里打卡的时候刚好看到了这一个“情绪 、感受” 的导读，很有触动 ，正因为自己在不断成长的路上， 所以今天我跟着感受在走， 而不是任由情绪发展下去 ，否则一片混乱 。但因为我跟着感受， 我反而还要感恩我的妹妹 ，因为她给了我成长的机会 。

情绪来自假我，感受来自内在 。只有用心去体会 ，才能感受到对方的真实的情感 ，才能做出最正确的决定 。相信宇宙给到你都是你最需要的 。相信一切事情的发生都是最好的安排 。

而任由情绪发展只会带来混乱 。混乱的结果会导致更混乱 ，所以有新闻说:为了一元钱 导致没了生命 。因为情绪带着自己的孩子跳楼轻生 。因为情绪导致重庆公交车上37条生命丧生 。

所以要学会去感受 ，而不是任由情绪自由发展  。等我们人人都会感受的时候 ，这个世界也会变得更加的和睦 。

有的人会说那如何学会让情绪自然的流淌呢？去学习吧 、去打坐吧 、去冥想吧、 去运动吧 、去唱歌吧、 去开怀大笑吧、 去阅读吧、 去画画吧 、去走进大自然吧 ……