依然是纠结焦虑的一天！焦虑带来的内脏不适，经过自我疏解有缓解。
人生就是解决一个难题接着解决另一个难题的过程。
按照武志红说的，感受自己的情绪，认真去思考自己焦虑的点在哪里，这种焦虑引起的不适具体在哪里，有什么表现，然后慢慢地觉得自己变得平静了许多。
其实，我们常常需要这样的自我感知，认清再接纳。
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其实，我们常常需要这样的自我感知，认清再接纳。
当被某一个场景产生反应有了负面情绪的时候，如果不能及时释放负面情绪的时候，就会一直被其阻碍，做什么都不顺心。 感受...
处理情绪之痛的唯一方法，就是感受它。你越是以轻柔温和的方式去感受它，它就变得越容易。 处理的方式完全可以轻柔温和。...
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今晚第二次看《自驱型成长》，看到第三章，有6个理由能证明我们没错，看到第六个理由是明智的决策以情绪智能为前提，孩子...
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早上去 跟妹妹谈幼儿园给家长讲沙龙的事情 。妹妹聊了当下她所知道的很多的情况给我 ，一句话跟家长讲沙龙不可能，跟老...
本文标题：感受情绪
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