首先，过去一个多礼拜，我在 “ 坚持日更 ” 和 “ 放弃日更 ” 间反复（从推文频次上就可以看出我有多纠结）， “ 坚持 ” 是因为我认为有必要逼自己产出和输入， “ 放弃 ” 是因为有质量的产出确实相当困难，我理解的写作是要基于一定的输入的，读书、读专业文章是最佳的输入渠道，而我很难保证仅靠一天的阅读量就能产生有价值的观点。
于是，内心就陷入了 “ 你应该逼自己一下 ” “ 不，你应该量力而行 ” “ 就是因为你对自己要求不严，写作水平才迟迟没有长进 ” “ 得了吧，不要抓着完美主义不放，把目光放长远些 ” 的争论中。
至今，还没有确切的答案。
即便此刻，内心的声音仍揪着我不放， “ 抱歉，你写这些有什么意义？ ”，“ 你做的对，这些值得你写下来 ”，“ 我插一句，你们不觉得从开篇到现在都是废话吗？ ”
闭嘴。
好的，结束废话，回归正题，来一个前不着村后不着店的 “ 突然 ” 复盘——讲几件我认为，最近我做的有价值的事。
付费加入 “ 早起群 ”
解释一下，这里的 “ 付费 ” 其实是押金，押 100 元。在一个周期内，能每天坚持在事先约定的时间点打卡，则退回，失败，则充作红包送给群友。
这个玩法其实早就有了，早些时候我还嗤之以鼻，现在发出了 “ 真香 ” 的声音。
但，这个机制的作用因人而异，比如我，穷、“ 强迫症 ”，就很容易 “ 陷入 ” 每天 4 点整打卡，迟 1 分钟都会全身不舒服的行为模式里。但，也会有很多人（他们也承认了），打完卡，到头接着睡。
真是想让自己舒适点儿，怎么都拦不住啊。
记录收支
这里推荐一个 APP “ 随手记 ”，我已经使用了一个多礼拜了，除去启动广告让人不快外，很适合日常收支记录、统计。而且，自带了一些金融产品，不过暂时未做研究。
记录收支的一大好处是 “ 认识自己 ”，对，你没听错，认识自己——
贫穷。
在此之前，我都没有真正认识到自己在 “ 贫困线 ” 挣扎，自从开始记录之后，我对自己的日常行为做了些调整。
首先，我还是很会花钱，别指望我能放弃奶茶炸鸡星爸爸。不过，一些微调还是有的。比如，减少了点外卖的次数，开始自己下厨（其实这里并没有节约多少，我是个享乐主义者，包括美食，也是）。一方面体验到了自己做菜的乐趣和成就感（从 “ 又烧焦 ” 到 “ 可以吃 ”，成就感满满），另一方面饮食均衡、健康了许多。
其次，终于有了找兼职的内驱力。仅这一两天，我已经联系到三家有文案需求的企业，并申请了三节课的助教。
求生的本能吧。。。
锻炼意志力最简单的方法：冬天户外运动
夏天的时候，我有坚持两个月慢跑，之后，因为一些原因中断。在压力性暴饮暴食和久坐不动的日常习惯的影响下，体重毫无意外的上升了。
所以，我重启了跑步计划，同时也希望这次能一直坚持下去。
冬天运动一向是件挺折磨人的事，就我自己的体验，迎着夜里的寒风，哆哆嗦嗦的开跑（请注意热身），喉咙越来越难受，鼻涕眼泪一大把，真的很能锻炼意志力了。
不过，随着温度的降低，没有长期运动经验的人要坚持户外运动，会是件危险的事情。为此，一定要做好保暖，这里不只是穿的暖，更要做足一些保护脖颈、脸部、眼睛、关节的措施。
当然，最简单的就是，去健身房。
以上。
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