每一种情绪都是有价值的

一个人能够管理好自己的情绪，我觉得这个人在很大程度上，就已经算是人生的赢家了。

我们的情绪太容易波动了。只因为听了某一番话，产生了深度共鸣，原本阴郁沉沉，随之却神采飞扬；工作上某个项目由于某个原因迟迟得不到进展，开始整天愁眉苦脸，经人开导，又轻松释然；原本看见孩子很开心，却又因为孩子太调皮，似乎总不轻易顺从自己，转而又烦恼丛丛……

这些都太司空见惯了。为什么？因为我们都是有七情六欲的肉体凡胎。认识到这一点，其实很重要，它决定着你在多大程度上接纳自己的平凡和无助。

曾经有个著名的案例，也是真实发生过的事。说的是某个人因为一次事故，头部受伤了，好像是被一支钢管插入脑袋，而那个受伤的部位，正是杏仁核——一个主导人的情绪功能器官，医生不得不将它切除。手术非常成功，这个人在恢复了健康之后，继续生活。但人们却发现，他因为无法正常地产生和表达情绪，也无法正常地识别他人的情绪，渐渐地便无法与人很好地合作共事，对此，人们纷纷感到惋惜和遗憾。

这个医学上称得上是奇迹的案例，除了让人们知道并确认了杏仁核的功能作用，也告诉了我们：人不能没有情绪，情绪是有价值的！

这就意味着每一种不同的情绪，都有它自身的价值。所以，我们不妨把每一种情绪都当成是一种信号，是来提醒我们某些被无意识忽略的地方，重新重视并思考调整，那么，情绪将能帮助我们成长。

佛说“烦恼即菩提”。所以，从这个角度，我想欢迎每一种情绪，无论是烦恼还是痛苦，无论喜悦还是忧愁，它们都将帮助我成为更好的自己。我相信透过它们，穿越它们之后，我将成长为内在越来越平和的人，真正达到“不以物喜，不以己悲”的境界。