今天带孩子的时候，藏区义工发来视频，让我有时间帮忙修改，并指导现在做视频的伙伴。
内心立马开启了小嘀咕“其实就是你挑剔”——发现自己的抱怨之后，开始觉察并反省，之后修改了相关部分。
对于其他伙伴指导不敢说，只能说是分享自己的一点经验，更多的还是赞叹，毕竟每一份付出都值得尊敬。
关于内心的抱怨，一是关于对视频的挑剔，其实义工也是观看者，她的意见就代表一部分人的意见，没必要抱怨，视频，因为技术原因，没办法按她要求去做的，说明白即可。比如把已有视频中人物看不见的部分补充出来。
二是关于义工一遍一遍说，“知道你忙，找你做这事你的功德非常非常大”内心生出的反感，其实是内心的“清高”作怪。
因为我带孩子，她找我内心有压力，这么说是缓解自己内心的压力，并且希望能给我鼓励，要成全别人内心安宁的愿望，也要敢于接纳自己可以收获的结果，并接受别人说出来。
每一种内心的情绪，都是成长的机会。
今日感恩：
1、感恩先生一早起床给孩子们准备早饭。
2、感恩睁眼醒来看到小儿子在身边，听到家人们的声音，心里满满都是爱。
3、感恩小儿子早早醒来可以和哥哥说再见。
4、感恩地铁，让大儿子方便乘坐去体育馆参加初中体能测试。
5、感恩女儿一早起来就来看我们。
6、感恩先生为家人和梦想辛苦工作。
7、感恩裴哥支持先生的发展。
8、感恩先生接女儿回家。
9、感恩姐姐们都能记得女儿的生日，并寄礼物给她。
10、感恩刘姐，为我们做饭收拾。
11、感恩刘姐，用她的方式提醒我注意自己的“我执”。
12、感恩婆婆给我发有关新冠的消息，关心孩子的状况。
13、感恩爸爸妈妈每天的惦记。
14、感恩孙老师对我们的关心。
15、感恩祖国，Party，大大，单位领导和同事们。
16、感恩放生的义工，可以让十多万生命回归大海，也给了我播种的机会。
17、感恩师父，给了我信仰的方向和内心的坚定。
18、感恩孔雨带领咖啡冥想。
19、感恩财富给予我的体验和帮助别人的机会。
20、感恩宇宙如此爱我，而我曾经对宇宙有太多的误解。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
21、感恩今天所有的发生。
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