今日实修时间轴和奇迹反思：
1.早上打球，开启我元气满满的一天！整个身体的细胞都被激活啦！
2.早上做的菠菜清汤面，中午做的南瓜小米粥，清淡的饮食让我头脑清明。
3.完成共修群里第一天的作业，感恩家人们一大早就在群里做功课，太精进啦！谢谢谢谢！谢谢！
4.在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，让我很有感触的一句话是：很多人认为让别人痛苦能够减轻自己的痛苦，事实是反而加深了自己的痛苦。实相啊！
5.默读仁爱之歌30遍，默读清理附体和负面情绪20遍，默读我同意20遍，默读格物致知20遍
6.感恩同修分享吴孟达老师的《金刚经》，好棒！连续听了五六遍，其中做人不能居功，学佛不能起傲慢心，还有我们对于别人，要记恩忘过，对待自己，要忘恩记过。这种境界真是高！菩萨的境界！终于明白真正的谦虚是什么了。我的前半生的一个重要功课就是假谦虚，哈哈，意识到了就开始对治！加油！
7.下午去陪伴老人了，不同的搭档，不同的老人，感受也是不一样的，但唯一不变的是爱的能量在流淌。感恩每一位老人和所有义工伙伴们的陪伴。谢谢！谢谢！谢谢！
8.感恩今天又认识了几位新的义工伙伴，她们的能量都很高啊！感恩巩霞把我拉进了一个心理援助群，以后能用自己的所学去帮助更多的人啦！非常感恩又结了一个善缘！谢谢！谢谢！谢谢！
9.感恩刘潇潇与我交流成长，给我推荐良知四合院。谢谢！谢谢！谢谢！
10.关心爱人的身体，尊重他明天休息的决定。
11.感恩简书上的朋友评论点赞，谢谢！谢谢！谢谢！
12.和幸运星愉快的交流，感恩她的夸赞，给她发感恩红包。成长的路上一起走，多么幸运啊！
13.给枫解答与父母的关系，给她发缘聚缘散的音频和疗愈性的文字。希望对她有所帮助。
14.今天做功课时，楼上的声音一直很大，并且扰乱到我的心智了，我看着那个焦虑，无处遁逃，慢慢的接纳它，那个声音对我虽然还有扰乱，但是我的心已经静多了，这也是自己需要克服面对的功课。
15.感恩朋友圈里亲朋好友对我打球视频的点赞，哈哈，喜欢的东西又有好多人支持，怎么能不心生欢喜？
16.发公益活动的照片时，主动把自己的照片放在最后，践行谦虚，人先我后，越来越学会低调啦！
17.感恩今天所有来到我的人事物和善知识，让我跟那个真相越来越靠近，谢谢！谢谢！谢谢！
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