抖腿

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这应该是第三次朝大腿上猛锤了几下，锤的腿疼得都有些抽搐了才停手，不知道这次能消停几天。下次不长记性再锤，总得下点狠心戒掉才行。

还不是抖腿惹的，不然怎么舍得“自残”。正坐的好好的，突然意识到腿正抖得欢实着呢，立即停住，又想着还得受点惩罚，不然总是记不住。前两次锤过后安生了几天，希望这次能久一点吧，因为这次用力过猛，把腿都锤肿了……

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也不知道什么时候养成的坏习惯，坐在那儿腿不知不觉就抖起来了，过去在家里吃饭因为抖腿被父亲呵斥了许多次，每回都是当时停住，下次继续。想过很多次要改，却怎么都改不掉。

说什么抖腿可以缓解焦虑或紧张情绪，也不知道有多少人抖腿的目的是如此，反正我抖腿是纯粹的习惯，一个坏习惯。如果在听电音时抖腿还勉强能说得过去（指不定还能竞争一下什么地球、太阳系、银河系抖腿大赛的名次），但是平时坐着坐着就抖起来，也不看场合，这就说不过去了。

网上还有一种解释，说抖腿不停是因为“智力发育不全”，这个段子对“抖腿狂”来说能起到的警示作用很小。该抖还得抖，跟智力有毛线关系。

还有一说抖腿可以促进腿部血液流动，燃烧腿部脂肪（莫不是还能瘦腿？），但这并不能算作一个多么好的辩解借口，现在人们经常久坐是不好，但促进血液流动最好的方式是站起来活动，这更加健康有效，而不是坐在那里不停地抖腿。

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区别于养成习惯的日常抖腿，有一种疾病叫“抖腿综合征”，也叫“不宁腿综合征”，主要症状是，抖腿者无法控制自己的抖腿行为，腿抖同时还伴有强烈的灼烧和不适感，还常有腿部痉挛的现象，多发生在夜间。平时再怎么抖，至少有意识，可自主控制，这种不能控制的情况，实在有些可怕。

所以，能控制就是好事，努力去戒，免得到某些郑重或严肃的场合还在那儿抖腿，不仅是不雅，还会让人觉得特别轻浮。总之不会给人留下什么好印象。

不好的习惯难戒，但是因为该戒，所以需要做出努力，直到戒掉为之。

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