观察他人，消除恐惧

如果你留神观察四周，你就会发现空气当中最浓烈的味道，就是恐惧。机智的我们更喜欢把这种深层次的恐惧，换一个温柔的术语叫做担忧。

有人担忧自己不被重视，有人担忧没有足够的存在感，有人担忧胜任不了现在的工作，有人担忧自己的形象太差，有人又担忧被女神鄙视，有人担忧情商不足，有人担忧智力不够用，有人担忧家人，有人担忧事业，有人担忧别人对自己的看法，有人因为担忧不敢说出对别人的看法。

西方发达国家借助宗教的力量，试图消除大众心理的恐惧，但效果好像并不是那么明显。耶鲁大学教授，反思精英教育，光鲜的外表中有令人窒息的恐惧和空虚。就连耶鲁大学学霸们都快要被恐惧给折磨疯了，那么学渣，岂不是更惨吗？其实阻碍我们前行的最大障碍是内心深处那些自幼年时累积起来的恐惧，能够辨识内心恐惧并战胜之的人，才能成为赢家。

所以我们第一要记住，千百万年来，人类最强烈的情绪是恐惧，如果你心里有恐惧，那一定是没有意识到，别人也都陷入了恐惧之中——新闻说，耶鲁大学的孩子们，身上寄居着令人窒息的恐惧，焦虑，失落，无助，空虚与孤独。他们都怕成这样子，我们凭什么不怕？

第二个，要知道，恐惧很狡猾，他会伪装成抱怨，伪装成愤怒，很多时候我们做不到冷静，无法抑制内心种种情绪，向亲人发火，向家人抱怨，唯独在陌生人面前战战兢兢，实际上，这几乎所有的情绪都是恐惧的变身。愤怒或抱怨，不过是我们被自己心中堆砌的黑暗吓坏了。

第三个，阳明心学告诉我们，如果我们的智力不是太够用，情商不太高，那一定是内心深处的恐惧剂量严重超标。恐惧的心灵，会在行动时羁绊我们的脚步，让我们的思维陷入低谷，意识呈现迷茫。于是我们怨气冲天，看谁都不顺眼，看谁都不爽，实际上是恐惧的毒火焚毁了我们的心灵世界，再让我们的心陷入迷乱的同时，严重降低了我们的思考质量。

第四个，战胜恐惧，最简易的法子，那就是观察周边陷入恐惧者的表现，你看着他们恐惧的眼神就看到了自己，你听到他们因为恐惧而吵闹而抱怨而愤怒，那就听到了自己。瞧瞧恐惧惊恐的脸，那就是我们自己的写照，恐惧者唯一的恐惧就是不敢面对自己的恐惧。

智慧，是察人知己。学会观察他人的恐惧，我们会清晰的看到自己。我们的思维视角，就会从深深的恐惧当中挣脱出来，转而审视自我恐惧本身。这个过程是悄无声息的，没什么感觉，但你就会发现边人，看你的眼神不一样了。

高不可攀的女神也会温柔的，凑近过来，柔顺的问，约嘛——所有人都需要勇敢者引路前行。如果你足够勇敢，凭什么不约？

不要再让自己沦为寂寞的单身汉，蜷缩在不良的情绪当中，瑟瑟发抖，不要让美丽的女神青春苦苦等待，只要学会观察他人，就能练就强大的自我，让智慧赋予我们明亮的眼，灵活的心，温柔的手，我们已经长大，具备了不处阴暗情绪的能力，走出心理阴影，你才知道自己是多么的强大。