情绪觉察日记，20211228

相关文章

• 

  情绪觉察日记，20211228

• 觉察20211228

  事件1:早晨老大还听故事，不抓紧吃饭，我已经是胁迫式地表达，顾宇阳，现在七点半，你吃完饭喊我走吧。 一会我的母亲又...

• 唤醒觉察

  情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...

• 

  【原创·觉察日记】关于说谎

  20211228张光辉觉察日记：关于说谎 人为什么会说谎？从心理学上解读，是因为人有内在的需求。人需要借助说谎来达...

• 努力是最基本的姿势

  半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力，在情绪来临之前能觉察到情绪，消化情...

• 

  过得较满意但有轻微焦虑的一天 |20200413感恩日记D33

  一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己没有完成...

• 亲爱的，那是对方的课题 |20200406感恩日记D26

  一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...

• 

  亲爱的，你值得 | 20200405 感恩日记D25

  一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...

• 

  原来愤怒的源头还是来自自己|20200414 感恩日记D34

  一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己在对于拖...

• 亲爱的，尊重自己的感受 |20200401 感恩日记D21

  1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1）觉察一：为什么...