简单总结就是：不为一个重要的日子进行准备，或者固执的选择难以实现的目标。看似好像是不期望成功，所以不做任何准备。实则是他们太害怕失败。
比如，学生考试前不复习。他通过这一行为来给自己设置自我妨碍。如果没考好他就可以说："我是没考好，那是因为我压根就没复习"。这样他的个人学习能力就不会受怀疑，自尊就不会降低。当然，他有可能会这样想："如果我拼尽全力复习，还是失败了，那别人会更看不起我。但是如果我不复习失败了，那失败就只能归咎于我没复习，而不会让别人怀疑我的学习能力。"这也有可能是我们这个社会太褒扬天赋了，一个天赋高的学生获得的青睐总是多于一个刻苦学习的学生。就像家长经常得意洋洋的说"我家孩子脑袋瓜子聪明的很，就是不好好学"看似话音落在了不好好学，实则是为了突出孩子聪明。而一个凭借自己努力刻苦取得优秀成绩的孩子可能被这样描述"嗯，他脑子不聪明，所以只能刻苦认真。"好像即使刻苦努力换来好成绩也比不过天赋高成绩差一样。
为自己设置自我妨碍的人其实是典型的低自尊，因为他们遇到挑战首先想到的是失败。所以他们会畏惧，采取消极对待。
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自我妨碍&自信
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本文标题：自我妨碍
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