我做过一段时间销售，当时负责的西部地区。除了西藏，我跑遍了整个西部，西藏因为太远，出差成本高，我放弃了。
那段时间，我似乎患上了一种奇怪的病症。每次出差之前，我都会非常紧张和焦虑，尤其是买票之后，这种感觉尤其明显。
我会担心在火车上碰到不偷怎么办，我会担心赶不上火车怎么办，我还会担心东西带掉了怎么办。。。
每次出行前，我都会把所有的东西收获好，要走的路线规划好。2000年的时候，网络订房还没有兴起，买票得上火车站或代售点，住宿得到了现去找。于是，初次去一个陌生城市时，我都会找以前负责该地区的同事问询，详细了解坐那路公交车、住那家招待所、那边有什么民族风俗需要规避的。。。我把自己出行前的一段时间安排得非常忙碌。我想通过这种详细的计划安排和忙碌的行为 ，让自己忘记焦虑。
终于，一路顺利地到了火车站候车室，按理说，此时不该再焦虑了吧。可是 ，我还是焦虑，我会想象在火车上会碰到些什么人，会发生些什么事情。。最终，登上火车之后，我终于不再焦虑了。
可能你会说，我是因为害怕出差，不喜欢与人打交道才焦虑。事实正好相反，我喜欢接触陌生人，我在火车上结识了很多朋友，我喜欢在火车上跟别人聊天、交流。而且，只要一上火车，我就完全不焦虑了，非常享受在火车上的感觉。
我碰到过独自从西藏旅游回来的老人，老人退休后，就用自己的退休工资来穷游 。他住最便宜的招待所，坐绿皮火车。他不在乎旅行的舒适性，他只想去看看祖国的大好河山。
我还碰到过做虫草生意的，在跟我感叹，现在虫草不好卖了，假货太多，严重地影响了真虫草的销售。
有一次，我还碰到来中国旅游的外国学生，我们用有限的单词简单地交流着。闲暇之余，还玩了一把掰手腕的比赛，很不幸，一向自认为力量不错的我，没能为国争光，输了。作为赢家，他非常友好地笑着拍了拍我。
还有很多很有意思的事情和经历，正是这些事情，让我慢慢地忽略了焦虑的存在。但是，这仅仅只是减轻我的焦虑症状而已，并没能让我出行不再焦虑。
直到后来，我有缘结识了佛学和道家的善知识，开始站桩、静坐，慢慢地体会佛家说的活在当下。经过多年的自我修持，我突然发现，我不再焦虑了。我原本是一个乐观的人，一直也不明白为什么会有出行焦虑症。
现在回想起来，可能跟上大学时挤火车的经历有关吧。那个时候，火车非常紧张，学生放假的高峰期，能买到张站票就很开心了。我经常在火车上一站就是三十多个小时，有一次，人太多了，我把随身背的包都挤破了，也没能挤上那次火车。后来，听挤上去的同学说，那趟火车人太多了，有人在坐车的过程中，还晕倒了。
那个年代的铁路交通，真是不堪回首啊。通道、座位底下、椅子背上、行李架上，都是人。我几乎不吃东西，一直饿到下车。
现在想想，我的出行焦虑症应该跟这个有关吧。有一次，还在火车上碰到小偷了，我坐火车几乎不睡觉。同行的同学睡着了，小偷就伸手掏他的包，被我制止之后，小偷反过来把我凶了一顿。那个时候的小偷，都不能叫偷了，完全是抢。一节车厢，挨着掏过去，除了醒着的人，其他人全部遭殃。而这个时段，你是绝对看不到乘警的，这些小偷也绝对不是一个人，至少也有四五个，甚至更多。
这些经历，成了我潜意识深处的梦魇，不停地给我释放恐惧的信息，让我每次出行，都变得焦虑不已。那段时间，我想了很多办法，也找了很多名言来开解自己，比如：焦虑就像坐摇椅，让你有事可做，却无法前进一步。焦虑时，做深呼吸，找很多事情来让自己忙碌起来等等。这些方法，都是治标不治本，心灵的不安始终存在。
感恩佛道知识和指点过我的大德们，让我给自己的心灵找到了一个小小的港湾。
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