觉察

    晚上，哥哥拿了五根人参过来给妈妈。叫妈妈自己留三根，给阿姨两根。妈妈就不开心了，说：“她的儿子对我有这么好吗？”我的愤怒情绪一下子就上来了，对妈妈说：“我们对阿姨好，不是为了让她的儿子对你好，而是因为这个人是你的妹妹，我们应该对你的妹妹好。”

      一晚上我的情绪都在，愤怒、生气，情绪背后的情绪是伤心、难过、委屈。我觉得我和姐姐不和，是和妈妈有非常大的关系的。我和姐姐传承了妈妈和妹妹的不和，姐姐说话方式和妈妈一模一样，也总是说她是没有亲戚朋友的。同时也为阿姨鸣不平，因为在苦难的阿姨身上看到了自己。我问自己：为什么要生在这样的家庭，没有一个亲戚来往？为什么别人家兄弟姐妹都那么和睦，那么会相互帮忙？我不羡慕别人家有钱，也不羡慕别人家住多大房子，更不羡慕别人当多大的官，我就羡慕别人家有多么团结，有多么和睦，那种其乐融融的氛围，我这辈子可能永远享受不到了。心里又开始失落、失望、无助…

      静静的看着自己的这些情绪，眼泪忍不住流了下来。本来以为自己已经不和妈妈计较这些事情，其实还没有，就像开关一样，一有类似的事情，看到妈妈那种自私的状态，特别是对亲戚的那种态度，我愤怒的情绪就会被开起来。

    慢慢冷静下来，去看妈妈的“冷漠、自私”背后的需求，也许她父亲走得早，外婆又会打骂，小时候没有得到太多的爱和安全感，一是在保护自己，不希望自己受伤害；二是不知道怎么爱自己，只能外求，希望别人多关心她一些，多爱她一些。想到这些，又开始可怜起妈妈来了，一个七十几岁的老人，还在外求，外求别人的施舍和怜悯。眼泪又忍不住流下来。对不起，妈妈，女儿还不够理解你！

      再去看阿姨，我感觉对阿姨更多的是同情，由于姨夫身体原因，阿姨自己拉扯大两个儿子，所受的苦难真的不是几句话可以说完。每个人有每个人的命运和生活，我应该看到阿姨的两个儿子也已经有出息了，都在市区买了房子，阿姨现在已经比以前过得更好，这就是值得欣慰的地方。我对她好，瞒着妈妈一点就是。

    再去看姐姐，眼泪又一次流下来。真的非常伤心，不想去想她，不想去面对她。因为只要我还欠着她的钱，以她的心态，我们之间的关系真的没有办法改善。她怎么想，怎么做是她的事，我做好自己就行。想不到更好的办法，很无奈…