日更33

昨晚十二点二十睡觉，只要突然有工作，早睡实现有些困难，最近都是6:40的闹钟起床。

日更33

- [ ] ️️️今日看到红薯主分享的一段话～

日更33

昨日复盘：

运动：马甲线✅、瘦腿训练✅

饮食：晚餐喝了两瓶酸奶➕一块饼，还是要多摄入蔬菜🥬

阅读：✅回去后总结补充笔记，运动—洗澡—泡脚，然后就是照常看书。其他：✅下午出去工作一小时，车程三小时，有人可能会问值不值，我想说一切都是因为热爱！每件事情每份工作都做100%➕，即使结束了还是要尽善尽美。

泡脚：✅

小确幸：为外国朋友和医生沟通，看到夫妻之间很甜蜜，奶思！在工作中进步，从工作中学习，总结自己的不足。