每次回到东莞塘厦，都可以参与跑友聚跑。跑圈名言:“一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远”
大家约了六点钟在一个固定地点集合，实际上五点多大家已经开跑了，因为跑的路面较宽，左右可以互见，虽没集合，但绝对可以偶遇上。
我们的队长最近也积极参与聚跑，长时间的伤病恢复之后，依旧完好如初。勇哥、阿美、姚总、国涛都是聚跑的常见面孔。
大家配速有快有慢，跑过一段距离后，就按配速分成了三个小团队，边跑边聊，聊天气、聊家庭，怎么舒服怎么跑，距离的长短各自选择，不强求。
就这样的一个小团队，因为跑步的爱好大家聚在了一起。平常在群里大家会聊跑步的技巧，伤病的预防，读书的推荐与见解，当然美食也不可错过。
偶尔大家有空的时候，群里某个群友会发起聚餐的邀请，喝喝酒、聊聊天，不亦悦乎。
碰上有马拉松比赛的时候，大家会相约一起报名、参赛，赛前谈攻略，赛后谈感受，大家一起总结，一起进步。
友谊之花常开，聚跑之路常在。
跑步日志-小范围聚跑
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