养生和养身

养生和养身，两个完全不同的境界。

一个是无形的生生不息的“生”，

养的是人体三宝“精、气、神”。

一个是有形的形体的“身”，

养的是我们看到的肉体。

别把“养身”当做“养生”，

适度的“养身”有助于“养生”，

但有些看起来养身的好习惯，

背后却损耗“精、气、神”！

世界上没有治百病的药，但有调百病的3个方法～

️ 提高免疫力 

️ 排出毒素

️ 改变不良生活习惯

我们害怕生病，但我们每天用不良的生活习惯制造疾病。改变不良生活习惯，规律作息，合理运动，健康饮食，坚持每天泡泡脚、每周泡泡澡！

藏御堂家人的“宝贝”28泡---以自然之道，养自然之身！