养生,
调养爱护身体生命,
身体心灵,健康快乐美好。
养生包括养身养心,
很多人把养生当成了养身。
《黄帝内经》:
恬淡虚无,真气从之;
精神内守,病安从来。
心胸开阔,从从容容,不斤斤计较。精气神顺畅,静心淡泊,不受物质诱惑,身体心灵健康美好。
《红楼梦》的贾母高寿,她心宽仁厚、乐观开朗,与儿孙晚辈下人相处和谐。
林黛玉多愁善感,身心皆不好。
《黄帝内经》:
食饮有节,起居有常,不妄作劳。
有些人饮食没有节律,
食生冷煎炸物,夜间加班熬夜。
这样对身体危害大,
不养身体怎么能健康?
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南无阿弥陀佛
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